Уберите холку, сутулость и второй подбородок без уколов и операций (Алесь Улищенко)

​

Курс состоит из 5 последовательных модулей, где вы шаг за шагом прорабатываете шею, осанку и состояние лица с помощью мягких и безопасных техник.

В результате вы получаете:

• Расслабление мышц и снятие зажимов
• Улучшение кровообращения и лимфотока
• Восстановление подвижности шеи
• Выравнивание осанки
• Вам потребуется всего 15–20 минут в день.

Безопасные и простые упражнения — занимайтесь дома, в своем темпе.

Программа обучения

Модуль 1. Глубокое расслабление и освобождение напряжений
Урок 1: Упражнение на расслабление подвздошно поясничной мышцы
Урок 2: Упражнение на расслабление позвоночника через скрутку
Урок 3: Упражнение на подъем внутренних органов лежа на спине

Модуль 2. Работа с грудным отделом и раскрытие плеч
Урок 1: Техника коррекции грудных позвонков с валиком
Урок 2: Техника коррекции грудины
Урок 3: Раскрытие плеч и вытяжение шеи. Техника выполнения

Модуль 3. Глубокое расслабление шеи и уменьшение холки
Урок 1: Упражнение на расслабление трапециевидной мышцы
Урок 2: ГКС
Урок 3: Расслабление и вытяжение задней поверхности шеи
Урок 4: Упражнение на уменьшение холки и расслабление ШВЗ

Модуль 4. Работа с платизмой, подъязычной костью и лимфодренаж
Урок 1: Упражнение на расслабление платизмы
Урок 2: Упражнение на уменьшение второго подбородка с проработкой подъязычной кости и корня языка
Урок 3: Лимфодренаж лица, шеи и зоны декольте

Модуль 5. Овал лица, второй подбородок и работа с жировой клетчаткой
Урок 1: Упражнение от второго подбородка на выглаживание мышц диафрагмы рта
Урок 2: Упражнение на угол молодости и улучшение контура нижней челюсти
Урок 3: Упражнение на коррекцию подкожно-жировой клетчатки на лице

Бонус: Доступ в закрытый клуб омоложения и оздоровления на 7 дней

Что вы получите уже через 7 дней:
Шея выглядит более длинной и подтянутой
Появляется легкость в движениях, уходит напряжение в шее и плечах
Лицо выглядит более свежим, ухоженным и молодым
Осанка выравнивается, плечи расправляются