Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

Четыре шага к состоянию, где мозг работает четко, а телу ничего не мешает.

Этот курс является уникальным медитативным циклом из 4 практик, разработанным как системный адаптивный оптимизатор. Программа построена на основе доступного набора асан, в которые органически встроены дыхательные ряды. Это позволяет войти в медитативное состояние с первых минут практики, не перегружая тело. Пранаяма, интегрированная в движения, постепенно подготавливает мозг и нервную систему к глубокому погружению.

После завершения физкультурного блока естественным образом происходит переход за пределы сна и бодрствования в состояние йога-нидры. Там раскрывается виртуальное пространство сознания, активизируются внутренние ресурсы и рождаются конструктивные идеи.

Занятия проводятся строго 1 раз в неделю в выходные дни. Каждая сессия последовательно прорабатывает ключи пси-функционала: от восприятия, воображения и отчужденности до развития личной силы, воли и реализации намерений.

Программа:
4 эпизода, 6 часов контента
1. Вход и сброс тонуса: базовое погружение
2. Воображение и текучесть: настройка восприятия.
3. Коды разума: оптимизация и глубина.
4. Свобода, намерение и личная сила: апофеоз цикла.

​

Восстановите своё пищеварение за 2 месяца по запатентированной методике «Пазлы Здоровья®» и почувствуйте лёгкость и энергию
Книга - интерактивная энциклопедия по восстановлению работы желудочно-кишечного тракта, составленная по современной методике 5R с учётом опыта и практики нутрициолога Нины Ходаковской. Дополнительно включает 32 авторских схемы приёма витаминов и нутрицевтиков

Что вы получите:
Перемены, к которым ведёт книга
Лёгкий живот
Уйдут вздутие, тяжесть, отрыжка и изжога
Регулярный стул
Каждый день, без слабительных и без запоров
Без тяжести и горечи
Жирное переносится спокойно, уходит горечь во рту и тяжесть справа
Меньше вздутия и газов
Живот не раздувает после еды - даже от продуктов, которые раньше «не подходили»
Свобода в еде
Едите в гостях и кафе без страха и бесконечных ограничений
Результат, который держится
Устраняем первопричину, а не симптом - поэтому он не возвращается через месяц
Усвоение витаминов и железа
Питательные вещества наконец усваиваются - уходит усталость, которую не объяснить
Чистая кожа
Уходят высыпания и тусклость, когда снижается воспаление в кишечнике
Крепкий иммунитет
Реже простуды и аллергии - 70% иммунитета живёт в кишечнике
Меньше тяги к сладкому
Тяга слабеет сама, когда уходят кандида и дисбаланс микробиоты
Жизнь без таблеток по кругу
Работаете с причиной гастрита, СРК, дисбиоза - а не глушите симптом
Понятные анализы
Перестаёте слышать «всё в норме» - видите свои триггеры и умеете на них влиять
Знаете, с какого органа начать
По карте симптомов и двум-трём анализам видите, какой орган просит помощи именно у вас
Читаете свой бланк сами
Копрограмма построчно, анализы печени, сахар и ферменты - по оптимумам превентивной медицины: значениям, при которых орган работает хорошо, а не просто «не болен»
Мягче проходит ПМС
Печень разгружена по обеим фазам, эстроген выводится, а не возвращается - ровнее кожа и настроение
32 схемы у вас на руках
Каждая - готовая таблица: препарат, форма, марка, когда, сколько и как долго. Берёте свою и применяете

Содержание:
Глава 1. Чек-ап ЖКТ: карта состояния и анализы 1 схема
Глава 2. Желудок: кислотность, переваривание, изжога 6 схем
Глава 3. Печень: очищение организма и обмен гормонов 6 схем
Глава 4. Желчный пузырь: отток желчи и усвоение жиров 6 схем
Глава 5. Поджелудочная: ферменты и сахар в крови6 схем
Глава 6. Кишечник и микрофлора: стенка, флора, воспаление 5 схем
Глава 7. Как удержать результат: возвращаем продукты 2 схемы
БОНУС: карта симптомов и разбор анализов по оптимумам превентивной медицины
БОНУС: каталог препаратов с живыми ссылками, дневник питания и таблицы

​

Кому-то идеально подошла Система 2/4 ПРО. Кто-то получил крутой результат с Оксисайз. Кому-то полюбился Костный Импульс и 3Д РИТМ. Кто-то в восторге от Бодифлекс.

А кто-то говорит: «Марина, мне нравятся разные системы дыхания, каждую люблю за крутой результат в похудении!»

И знаете, что я придумала в этот раз?
В новом марафоне вас ждут сразу ДВЕ системы дыхания в одном марафоне.
Потому что хочу рассказать вам, почему именно их я решила объединить.

Как они дополняют друг друга?
Что каждая из них даёт?
И как мы будем использовать их вместе?
Тренировки :3D дыхание
Тренировки 2/4 PRO
Тренировки :Оксизайс ПРО
Эфиры:
2 Прямых эфира:Система 2/4 Про, Оксизайс ПРо
Бонусы 2 штуки;
Набор из 2х комплексов «Фокус на живот»
Комплекс на растяжку»Тело без напряжения»

​

Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп.

Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины.

Эффективность подтверждена современными клиническими исследованиями

Этот курс — для женщин, которые хотят жить в расцвете сил
Вы запустите естественные процессы поддержания молодости.
Обучим вас техникам работы с отеками, скованностью тела, легкостью походки, с поддержанием формы стопы.
Вы наконец наберетесь сил.
Научим управлять системой восстановления и ликвидировать первопричины дефицита энергии.
Вы снова сможете просто быть собой.
Эта технология массажа помогает убрать раздрай, из-за которого вы сама не своя.

Этот курс — для тех, кому уже приходила в голову мысль: "Я посыпалась"

Пытаетесь взбодриться, пьёте кофе — не помогает.
Пытаетесь сэкономить силы - но их становится еще меньше.
Ложитесь спать пораньше, но все равно просыпаетесь разбитой.

Знакомо?

Всё потому, что после 40
системы поддержания молодости начинают работать иначе.

Нет, не ломаются.
Просто они переходят в режим ручного управления.

Те, кто пытается не обращать на это внимание, получают в награду целый букет неприятных симптомов:

Что мы сделаем пошагово:
Создадим понимание
Вы перестанете относиться к массажу стоп как к волшебной таблетке — и поймёте, как именно и на что именно вы влияете в своём организме в каждый момент этой практики.
Простыми словами объясним суть метода и механизмов работы. Вы ясно увидите причинно-следственные связи и сделаете практику более осознанной.

Обучим практике
Вы получите реальный опыт. Повторяя за автором и подглядывая в руководство, через несколько сеансов, вы сможете довести всё до автоматизма.
Мы за руку проведем вас через весь процесс подготовки и самого массажа. С понятными инструкциями, демонстрацией, удобными распечатками.
Система тщательно продумана и состоит из простейших небольших действий, в которых сложно ошибиться.

Поможем внедрить в жизнь
Сделаем всё, чтобы ритуал имел шансы стать регулярным — даже если дисциплина не ваша сильная сторона. В итоге вы кратно увеличите свои шансы не бросить всё на полпути.
Мы посвятили целый урок рекомендациям и разборам ошибок, связанных с регулярностью.
Кроме того, дадим вам два чудесных шаблона: один — для замеров эффективности, второй — для поддерживания регулярности.

Массаж стоп даёт ошеломительные результаты
Вот хит-парад общеизвестных улучшений:
Вы ощутите, будто вас подключили к внутреннему источнику энергии
Вы начнете проще и быстрее засыпать
У вас улучшится качество сна
Ваш организм снова начнет восстанавливаться за ночь
Отеков станет меньше, по утрам они начнут быстрее уходить
Движения станут более плавными, появится ощущение, будто тело смазали
Походка станет более молодой и летящей
Улучшится форма стопы. Она перестанет расползаться. Иногда стопа даже уменьшается на размер
Значительно уменьшатся тревожность и симптомы депрессии
Снизится раздражительность и гармонизируются гормональные «качели»
Заметно уменьшится симптоматика менопаузы

И ради этих результатов вам не придется ничем жертвовать
Не надо ничего зубрить
Просто повторяете движения по инструкции, а дальше руки запомнят сами.

Не обязательно выкраивать время
Особенно, если его нет. Массаж можно делать перед сном или во время просмотра сериала.

Что входит в стоимость:
12 видео-уроков
Чтобы раскрыть весь букет смыслов и дать вам полное понимание технологии.
Наглядное руководство
Интуитивно понятные иллюстрации с комментариями автора

Бонусы:
Мини-сборник тардиционных рецептов
Шаблон постера с зонами соответствия
5 дополнительных целевых протоколов самомассажа
Авторская медитация

Тариф «Основа»

• Полный курс по самомассажу стоп
• Бонусный модуль

​

Домашний протокол долголетия и клеточного обновления:
Введение: концепция домашнего биохакинга
Шаг 1: нутрициологический протокол "Клеточное обновление"
Шаг 2: домашняя серотерапия: напитки и фито-коктейли
Шаг 3: природный источник здоровья и долголетия
Шаг 4: физическая активность
Шаг 5: уходовые процедуры для тела: замена криосауны и барокамеры
Шаг 6: ментальный биохакинг
Шаг 7: овощной удар по старости
Шаг 8: как добавить к жизни десяток лет
Шаг 9: трекер долголетия и клеточного обновления

Домашний протокол метаболического регулирования и снижения веса:
Введение: пошаговое руководство для снижения массы тела без стресса и жестких ограничений в домашних условиях
Шаг 1: гастрономия долголетия и метаболический рацион
Шаг 2: оральная серотерапия: дренажные напитки и тоники
Шаг 3: внутренний уборщик
Шаг 4: движение: интенсивный метаболический протокол
Шаг 5: эстетика тела: стимуляция аппаратного лимфодренажа
Шаг 6: нейро-баланс: снижение кортизола
Шаг 7: пищеварение и похудение: шарм специй
Шаг 8: агрессоры против жира
Шаг 9: трекер программы снижения веса

Домашний протокол иммуномодуляции и клеточной защиты:
Шаг 1: иммунонутрициология
Шаг 2: оральная иммунотерапия
Шаг 3: наполнение организма
Шаг 4: движение и дыхание
Шаг 5: процедуры
Шаг 6: щит из тарелки
Шаг 7: сентябрьский щит
Шаг 8: имунный трекер

​

Модуль 1: Прикладная анатомия
- Изучение суставов, мышц, плоскостей движения.
- Анатомические и фитнес термины.
- Миофасциальные линии и нейроанатомия.
- Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии.

Формат обучения

- Экспресс-тесты после каждой темы.
- Небольшие домашние задания.
- Еженедельные прямые эфиры.
- Полезные книги и программы.

Практика

- Живой практикум в Москве в конце модуля.
- Призы после 1 и 5 недель проекта.

Модуль 2: Тренируйся грамотно

- Самотестирование.
- Построение тренировок.
- Эффективные разминки.
- Дыхание и работа тазового дна.
- Идеальная техника упражнений.
- Грамотная циклизация нагрузки.

Виды тренировок

- МФР, нейротренировки, мобилизации, HIIT.
- Активация мышц.
- Тренировки с оборудованием и без.
- Цель: самостоятельность в тренировках, исправление дисфункций.

Семинар

- Живой семинар в Москве с постановкой техники.

Модуль 3: Тренируй грамотно

- Для тех, кто хочет тренировать других.
- Для самостоятельных тренировок.

Работа с клиентами

- Тестирование клиентов.
- Подбор нагрузки.
- Постановка техники.
- Мануальные приёмы.
- Психологические аспекты.
- Продвижение себя.

После прохождения курса вы будете обладать полным набором знаний и навыков для самостоятельного тренировочного процесса и/или работы с клиентами.

​

8 ШАГОВ К СВОЕЙ АРОМА-СИСТЕМЕ

ТАЙНЫЕ ЗНАНИЯ ЖЕНЩИН
Присвоите себе знание женщин разных культур, как они через растения, масла, благовония
и обереги хранили красоту
и здоровье, берегли силу рода
и притягивали изобилие,
и научитесь делать то же самое для себя и своей семьи.

КРАСОТА ЛИЦА ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ
Разберёте масла для сухой, обезвоженной, чувствительной и зрелой кожи и создадите свой сезонный уход для свежести, тонуса и сияния.

ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ
Намасливание, ванны, баня, аромасоли, скрабы и домашние SPA-ритуалы, которые возвращают внимание к телу и делают заботу о себе частью жизни.
Намасливание, ванны, баня, аромасоли, скрабы и домашние SPA-ритуалы, которые возвращают внимание к телу и делают заботу
о себе частью жизни.

АРОМАПСИХОЛОГИЯ
Научитесь подбирать аромат под своё состояние: для расслабления, энергии, концентрации и переключения. Создадите свою ресурсную смесь.

ОСЕННЕ-ЗИМНЯЯ АРОМААПТЕЧКА
Соберёте компактный набор из 5-7 базовых масел для дома, поездок и сезонных задач.

АРОМАКУХНЯ
Научитесь безопасно использовать подходящие масла в сезонных блюдах и напитках: чаях, какао, безалкогольном глинтвейне
и других сочетаниях.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА
В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ
Научитесь выбирать качественные масла, понимать способы применения, концентрации
и дозировки и безопасно создавать собственные смеси.

РИТУАЛЫ АРОМАТЕРАПИИ
Научитесь создавать собственные ритуальные масла, смеси
и композиции под своё намерение и собирать личную практику под конкретный запрос.

ПРАКТИК

• 8 уроков в Zoom с Александрой Новосад
• Конспекты к каждому уроку
• Книга рецептов «Осень-Зима»
• Поддержка и ответы на вопросы кураторов
• Практический чат с Александрой Новосад и кураторами
• Сертификат участника программы

​

«Заморозки 3» — более 40 новых небанальных ПП-рецептов для вкусного и удобного питания без ежедневного стояния у плиты.

Внутри:
— пошаговые фото-рецепты
— подробные инструкции по заморозке и приготовлению
— красивая ресторанная подача
— удобный формат для телефона и планшета
— можно распечатать и получить настоящую книгу рецептов

В подарок — 2 недели ПП-меню с августовского марафона!

​

Топ-12 эликсиров мира. Секретные рецепты из Индии, Китая, Японии, Швейцарии, Германии, Италии, Израиля, Тибета и Египта

Содержание:
• Философия эликсиров
• Общие правила приготовления
• Настойка от лишнего веса (Индия)
• Настойка для мужской силы (Индия)
• Настойка от висцерального жира (Китай)
• Экстракт для очищения крови (Япония)
• Настойка для очищения печени (Швейцария)
• Пребиотический настой для микрофлоры кишечника (Германия)
• Настойка для активации пищеварения (Германия)
• Масляный инфуз для кожи (Италия)
• Настойка для снижения кортизола (Израиль)
• Экстракт для стабилизации сна (Тибет)
• Настойка для гормонального баланса (Египет)
• Секретный экспресс-детокс, которым пользуются модели
• Ошибки новичков при приготовлении
• Как усилить действие эликсиров через образ жизни

25 сентября

​

КУРС «ТЕЛО В БАЛАНСЕ»
Это приятные и мягкие тренировки для женщин любого возраста и уровня подготовки
На занятиях мы:
• улучшаем осанку
• учимся правильно дышать
• заботимся о тазовой области
• делаем суставы более подвижными
• заряжаемся женской энергией
Здесь нет тяжелых и изнуряющих упражнений — только бережное отношение к себе, внимание к своему телу и забота. Что вас ждет:
8 полноценных тренировок
14 дополнительных комплексов
меню на 21 день
личная поддержка от меня и чата

​

Уникальное сообщество: продвинутые техники, новые приемы, эксклюзивные мастер-классы. Вступайте, если прошли любой из наших курсов!

Закрытый Клуб — место, где бьется сердце Ревитоники
У меня была мечта — сделать из каждой женщины классного специалиста, чтобы даже на необитаемом острове она всегда могла себе помочь: избавиться от отеков, разгладить морщины или подтянуть овал лица.
И мы создали такое уникальное образовательное пространство, где наращиваем мастерство, изучаем профессиональные приемы, выявляем ошибки, отвечаем на вопросы и работаем под чутким руководством лучших экспертов в омоложении.

Программа:

Поддерживающий комплекс:

• Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса
• Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой
• То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас

Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники:

• 19 платных вебинаров Ревитоники доступны сразу после вступления в клуб!
• Возможность сфокусироваться на актуальной проблеме, отточить технику и углубить теоретические знания.
• Программы по омоложению, осанке, питанию, избавлению от лишнего веса, улучшению женского здоровья и многим другим темам.

Закрытый чат с ревитонистами:

• Обмен опытом, советы и дружеская «болталка» в закрытом чате telegram
• Проведение мини-марафонов молодости и красоты
• Интересные конкурсы и викторины
• Мощная мотивация на результат

Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники:

• Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения
• Отвечаем на вопросы в прямом эфире
• Разбираем технику выполнения упражнений
• Осваиваем новые приемы и техники

Эксперты:
Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Мария Амбург, Наталья Кузнецова, Григорий Басов, Лилия Гарипова, Татьяна Аброськина, Асмик Ктоян, Анжелика Чиж

​

Поговорим теперь про лишний вес и микробиом...
Вообще-то, с точки зрения китайской медицины, лишний вес - всегда про недостаток Ян. То есть, недостаток тепла. А наша микробиота - живые, ведь, бактерии, тоже любят тепло. В холоде вообще никто жить не хочет.

А теперь сопоставим: считается, что нарушение микробиома мешает похудению.
Особенно, если худеть предлагается на холодных с точки зрения китайской медицины продуктах - кефир, сырые овощи и фрукты и т.д. То есть, даже если похудеть вы сможете, то удержать вес - нет: поползет потом еще выше!
То есть китайская медицина говорит, что надо согревать все, чтобы похудеть, а современная наука говорит - микробиом надо разнообразить.

Исследования показывают, что у людей с ожирением часто снижено разнообразие микробиома и нарушено соотношение основных типов бактерий.
Посмотрим, как европейская медицина объясняет связь веса и микробиома.

⭐ Как же микробы мешают похудеть? 4 механизма.
1️⃣ Извлечение лишней энергии: некоторые бактерии перерабатывают пищу эффективнее, извлекая из нее больше калорий, которые затем откладываются в жир.
2️⃣ Сбой в работе гормонов: микробы влияют на гормоны, регулирующие аппетит. Кроме того, при ожирении часто нарушается выработка лептина — гормона, который должен сигнализировать о насыщении.
3️⃣ Хроническое воспаление: «плохие» бактерии могут провоцировать вялотекущее воспаление, которое повреждает клетки и способствует развитию инсулинорезистентности и накоплению жира.
4️⃣ Нарушение обмена желчных кислот: некоторые микробы изменяют метаболизм желчных кислот так, что это усиливает всасывание жиров и увеличивает жировую массу.

Ученые активно ищут способы «перепрограммировать» микробиом для борьбы с ожирением - проблема-то всемирного масштаба.

Метаанализы показывают, что добавление пробиотиков к диете дает умеренный, но статистически значимый эффект в снижении веса и окружности живота.

Но я бы, вместо того, чтобы давать бактерии худеющим (хотя, и это не отрицаю) согрела бы их изнутри. Проще ведь, правда? Да, и микробиому приятнее.
Итак, как питаться так, что ваш микробиом чувствовал себя хорошо и помогал вашему метаболизму, обсудим в понедельник на вебинаре "Второй мозг в Вашем животе: почему усталость, тревога и лишний вес начинаются с кишечника"

Понятно про микробиом с точки зрения европейской и китайской медицины
Почему вы устали, хотя «ничего не делали»?
Мы привыкли лечить симптомы: выпил таблетку от головы, намазал кремом кожу, сел на жесткую диету. Но что, если корень проблемы гораздо глубже?

Внутри нас существует экосистема, о которой мы почти ничего не знаем. Микробиом. Триллионы бактерий, которые работают на нас 24/7: переваривают пищу, создают витамины, управляют иммунитетом и даже диктуют мозгу, что нам хотеть съесть.

На вебинаре “Второй мозг в Вашем животе” мы совершим путешествие вглубь тела: от первого кусочка еды во рту до «штаб-квартиры» в толстом кишечнике.

Вы узнаете:
Почему еда перед телевизором убивает ваше пищеварение (и при чем тут мозг)?
Что такое биоплёнка и почему «модные» пробиотики у вас не работают?
Как связаны кишечник, тревожность и гормоны в 40+?
Как читать сигналы тела по стулу, состоянию кожи и уровню энергии?

Программа вебинара:
Мы пройдем путь от теории к практике, объединив два мира: научные европейские исследования (PMID) и Традиционную Китайскую Медицину (ТКМ).
1. Невидимый орган.
Узнаете, из чего состоит микробиом и почему он весит как ваша печень.
2. Дом для бактерий.
Разберем, что такое биоплёнка и почему бактерии не хотят у вас «жить» (проблема приживаемости).
3. Путь еды.
Проследуем по ЖКТ: рот → желудок (почему тут кислота — друг) → кишечник. Что происходит на каждом этапе и как это влияет на ваш микробиом?
4. Точка невозврата.
Как роды, возраст и менопауза меняют ваш микробиом.
5. Второй мозг.
Где на самом деле рождается 90% серотонина и как микробиом влияет на блуждающий нерв и вашу тревожность.
6. Диагностика.
Чек-лист самопроверки по Бристольской шкале и другим маркерам состояния вашего микробиома.
7. Практика.
Рецепты и привычки, которые реально оздоравливают ваш микробиом.

Что вам даст здоровый микробиом?
Микробиом — это не просто «бактерии в животе». Это дирижёр вашего здоровья. Когда внутренняя экосистема в балансе, вы чувствуете это каждой клеточкой вашего тела.
Что меняется, когда вы начинаете заботиться о своём микробиоме?

⚖️ Лёгкость и стабильный вес
Забудьте о постоянных вздутиях, тяжести после еды и бесконечной борьбе с килограммами. Здоровый микробиом эффективно извлекает питательные вещества и регулирует аппетит — вы едите меньше, а получаете больше.

✨ Чистая, сияющая кожа
Ось «кишечник–кожа» работает на вас. Уменьшаются воспаления, акне, шелушения и тусклость. Кожа перестаёт быть «зеркалом проблем» и становится отражением внутреннего порядка.

⚡ Высокая энергия и ясный ум
До 90% серотонина — гормона хорошего настроения и бодрости — рождается именно в кишечнике. Вы забываете, что такое «послеобеденная яма», «мозговой туман» и хроническая усталость без причины.

Крепкий иммунитет
Около 70% иммунных клеток живут в стенках кишечника. Сильный микробиом = меньше простуд, быстрее восстановление и защита от сезонных вирусов.

Гормональный баланс (особенно 35+)
Микробиом напрямую участвует в метаболизме эстрогена. Поддерживая его, вы смягчаете проявления ПМС, сглаживаете переход в перименопаузу и сохраняете женское здоровье.

Стабильное настроение
Ось «кишечник–мозг» — это не метафора. Здоровая микрофлора производит нейромедиаторы, которые снижают тревожность, улучшают сон и дарят ощущение спокойствия.

С точки зрения ТКМ: это называется «сильная Земля». Когда Селезёнка и Желудок в порядке, у тела появляется ресурс на всё — от пищеварения до ясного мышления.

Здоровый микробиом — это не цель, а средство. Средство жить в теле, которое работает на вас, а не против вас.

Кому будет полезен этот вебинар?
Женщина 35+: чувствуете, что гормоны «шалят», появилась усталость и «туман в голове»? Вы узнаете, как поддержать организм через ось «кишечник-мозг» и «эстроболом».
Осознанный едок: устали от диет, хотите понять, как питаться, чтобы не просто худеть, а быть здоровой? Поймете, почему важно есть 30 видов растений в неделю.
Исследователь здоровья: интересуетесь нутрициологией, биохакингом или восточной медициной? Получите уникальный синтез: строгие научные данные + древние знания о «Земле» (Селезенке/Желудке).

Мост между Западным и Восточным подходами
Большинство лекций рассказывают либо только про "западный" подход (бактерии, анализы, БАДы), либо только про сакральные знания "Востока" (энергии, меридианы).

Мы соединим древние знания с современными исследованиями, чтобы вы увидели полную картину.
Нутрициология (западный подход)
38 триллионов бактерий, ДНК-секвенирование
Клетчатка, бутират, КЦЖК
Ось "Блуждающий нерв - Серотонин"

Традиционная китайская медицина
Энергия Ци, Селезенка и Желудок
Огонь пищеварения и теплая пища
Связь "Сердце - Тонкий кишечник"

21 сентября

​

Старт школы - 21 сентября

Остановим тихого убийцу женщин

Остеопороз называют тихим убийцей: он приходит без симптомов, но поражает каждую 3-ю женщину после 50.
Каждая 3-я женщина 60+ умирает в первый год после перелома шейки бедра.
Но убийцу можно остановить.
Для этого нужно только одно — знание.
Я врач и я знаю, как сохранить кости плотными, даже если диагноз уже поставлен. И я научу вас.
Это — трансформационная школа. За каждым разделом следуют задания. Теория тут же переходит в практику.

Первая Школа Остеопороза — ваша самооборона.

Эта 2х-недельная школа — для Вас, если:

• Вам 40+ и вы хотите профилактики, пока не поздно.
• Вы в зоне риска: у мамы/бабушки были переломы; ранняя менопауза (до 45); принимаете гормоны или препараты от изжоги (ИПП).
• Вам 50+
• Врач сказал «остеопения» — и вы не знаете: пить кальций или бежать к эндокринологу.
• Вам поставили «остеопороз» — вы боитесь перелома, но не понимаете, какие лекарства безопасны, а какие — нет.
• Вы пьете добавки наугад, не зная, как их сочетать, чтобы они работали, а не выводились впустую.

Сохрани свою опору!

Программа:
8 ключевых тем, которые помогут вам понять остеопороз и действовать осознанно

1. Остеопороз — что это на самом деле и почему он начинается задолго до перелома.
2. Факторы риска — 4 группы: образ жизни, болезни, генетика, лекарства, которые вымывают кальций.
3. Анализы и исследования — для раннего выявления остеопороза.
4. Гормоны — влияние МГТ, КОК и менопаузы на кости; как снизить риски.
5. Аюрведа — древние секреты и рецепты для здоровья костной ткани.
6. Питание — как составить рацион для костей: что такое «Остео-тарелка».
7. Препараты — полный разбор всех современных средств от остеопороза: за и против, кому, когда, зачем.
8. Нутрициологическая матрица — разбор ВСЕХ нутриентов: формы, дозировки, действие, антагонисты (Ca, Mg, Zn, Cu, D3, кремний, коллаген, омега-3, бор и другие).

После школы вы не станете врачом, но станете самым грамотным пациентом.
После школы вы узнаете:

• Как укрепить свои кости и снизить риски переломов
• Что есть чтобы кости стали крепче
• Как понять свои анализы и во время обратиться к врачу
• Как выбрать правильную форму и дозу БАДов для костей
• Какие вопросы задать врачу, чтобы получить лучшее лечение
• Как убрать страх болезни и сохранить активность в любом возрасте

Без мифов. Только проверенная информация от врача.

Автор курса - Марина Робертовна Баяндина

• Интегративный врач, терапевт, диетолог, гастроэнтеролог, эндокринолог, специалист по анти-возрастной медицине и Аюрведе и марматерапии.
• Практикующий врач
• Эксперт СМИ, популяризатор науки

Не ждите перелома.
Приходите в Первую Школу Остеопороза за знаниями, которые сохранят вашу опору!

​

Расскажем вам о здоровье всей семьи

Конференция Аллы Чекановой «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ» объединяет превентивный подход и доказательную базу, чтобы показать здоровье семьи как единую систему.
Это концентрат доказательных решений, практических протоколов и стратегий сохранения ресурса — от подготовки к рождению ребенка до поддержания качества жизни старшего поколения.

Конференция для тех, кто формирует стандарты:
1. Конференция «Здоровая семья» — закрытая среда для тех, кто формирует стандарты в интегративной медицине. Если ваша практика строится вокруг здоровья человека, этот день определяет ваш профессиональный вектор на годы вперед. Мы собираем архитекторов превентивного подхода: врачей, нутрициологов, психологов и health-коучей, которые мыслят системно.
2. Здесь не продают курсы. Здесь создается синергия компетенций и интеллектуальный капитал: концентрат работающих протоколов, anti-age технологий и стратегий управления возрастом, которых еще нет в открытом доступе.
3. Это инвестиция в вашу репутацию, окружение и клиническую эффективность.

Расписание и программа:

09:00-10:00 Регистрация и открытие конференции. Алла Чеканова, ведущая.

10:10-10:40
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Оксана Ракова
Интегративный врач-педиатр, спикер PreventAge.

10:50-11:20
Нейровоспаление - опасные перспективы. Кристина Трофимова
Превентивный нутрициолог, фармацевт, 8 лет опыта.

11:30-12:10
Надпочечники в эпоху хронического стресса: как сохранить ресурс организма. Мария Белецкая. Врач эндокринолог, превентивной и антивозрастной медицины.

12:20-13:00
Подготовка к беременности в 40. Ольга Андросова. Акушер-гинеколог со стажем более 20 лет.

13:10-14:00
Пептиды вне клиники: повседневные инструменты управления организмом. Глеб Кузьминов, к.м.н., врач-терапевт, ведущий эксперт института PreventAge.

15:00-15:50
Анти-эйдж стратегии сегодня. Светлана Мортенсен. Специалист в области интегративной и превентивной медицины.

16:40-17:10
Тема выступления уточняется и будет опубликована позже. Секретный гость.

17:20-17:50
Вирусы - недооцененный враг. Хава Кодзоева. Врач антивозрасной и превентивной медицины.

18:00-18:50
Эндометриоз и качество жизни. Юлия Боцула. Гинеколог-эндокринолог, наставник врачей ААЕ.

19:00-19:40
Связь физического и ментального здоровья. Марина Внукова. Специалист по Китайскому пальцевому Чжень.

​

В данном комплексе мы работем с областью живота. Занимаемся постановкой осанки, снимаем напряжения с шеи и плеч. Прорабатываем мышцы верхней части бедра. Прокачиваем лимфатическую систему.

Нейроигровые тренировки - это переобучение всей нервной системы, мы подключаем непривычные глубокие слои мышц и связок, задействуем в работу нейроны.
Данный комплекс можно выполнять в любое время

Наполняемость: Нейроигровой комплекс