Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 20

​

Черная пятница на все мои системы, которые помогут тебе сделать форму с пользой для здоровья и вернуть энергию. Просто бери и повторяй: программы тренировок, рационы рассчитанные по КБЖУ с рецептами, гайды по питанию.

Список моих систем:

1. «Хочу пресс»: 5 сезонов (4 сезона - это HIIT зарядки со своим весом на все мышцы и разгон метаболизма и 1 сезон - с гирей)
2. «Курс единоборства» - 12 базовых тренировок на технику от МС по Боевому самбо + 10 тренировок на физ. кондиции от меня в стиле единоборств (гиря, скакалка, лёгкие гантели)
3. Мужской функционал и курс рельеф: мощнейшие тренировки где миксуем свой вес и задания на воркаут площадке (турник и брусья). Новички могут использовать резину для облегчения подтягиваний.
4. Курс с резиновыми эспандерами. Тренируем все мышцы с набором из 3-х резинок.
5. 19 зарядок на все мышцы. Мощнейшие тренировки со своим весом.

Формат - включил и повторил. Подойдет любым людям с разным уровнем подготовки. Самое приятное - это цена по акции:

• 1 курс - 990₽
• 2 курса - 1500₽
• 3 курса - 2100₽
• 4 курса - 2500₽
• 5 курсов - 3000₽
• Все 10 курсов - 4200₽

Автор:

• Владислав Колмыков
• Мне 39 лет, более 20 лет тренируюсь в натуральную
• Помогаю избавиться от лишнего веса и набрать массу
  
• В моем инстаграмме много тренировочных видео

​

Что вы изучите на курсе:

• Живопись по влажной бумаге
  Разберёте двустороннее смачивание хлопковой бумаги и работу в тот момент, когда поверхность подходит для мягких заливок, растеканий и густого пигмента.
• Работа по сухому
  Архитектурные детали и отдельные акценты выполняются по сухой поверхности, где край становится чётче и проще контролировать форму.
• Грануляция в цветовых смесях
  Смешаете ультрамарин с Вандиком или сепией и используете распад пигментов для сложного тёпло-холодного рисунка облачного неба.
• Белила в акварели
  Гуашевые или темперные белила вводятся во влажный красочный слой. Этот приём используется для светлой фактуры и потёков на центральной горе.
• Выталкивание пигмента водой
  Чистая вода по подсыхающей заливке раздвигает пигмент. На курсе этот способ применяется для светлых травинок на переднем плане.
• Фактура по влажной заливке
  Смятый полиэтиленовый пакет и пластиковая карта используются для рельефного рисунка дальнего леса, светлых штрихов и тёмных борозд.
• Работа веерной и полусухой кистью
  Веерная кисть помогает писать траву, а полусухая кисть плашмя использует зерно бумаги для неровной фактуры земли и растительности.
• Ограниченная палитра
  Поработаете с небольшим набором оттенков, соединяя тёплые и холодные смеси и сохраняя общий колорит каждого осеннего этюда.

Программа:

1. Материалы и стилизация:

• На уроке подготовите набор для трёх этюдов и разберётесь, как каждый материал связан с нужным эффектом.
• Хлопковая бумага понадобится для длительной работы по влажному листу, разные кисти — для заливок и фактуры, белила и дополнительные инструменты — для отдельных приёмов.
• Отдельно потренируетесь выбирать в сюжете крупные формы, силуэты и цветовые акценты, чтобы точнее определить степень детализации будущей работы.

2. Горный пейзаж:

• В горном пейзаже отделите дальние планы от ближних тоном, цветом и характером края, а центральный массив сделаете главным акцентом.
• Белила во влажной акварели помогут передать светлую, неровную поверхность горы крупной фактурой.
• На этой работе отработаете световоздушную перспективу и плановость, распределите тон между горными массивами и потренируетесь выбирать степень проработки для каждого плана.

3. Поле и тучи:

• В этюде с полем главная задача — передать масштаб открытого пространства и пасмурное осеннее состояние.
• Большое небо потребует точной работы с тоном, мягкими краями и тёпло-холодным цветом; грануляция усилит живую фактуру туч.
• Красные домики на горизонте помогут передать расстояние и задать цветовой акцент, а светлые травы — обозначить ближний план. Урок развивает умение распределять тон и акценты в пейзаже с низкой линией горизонта.

4. Домики и отражения:

• В работе с домами разберёте, как сохранить лаконичность в архитектурном пейзаже с большим количеством деталей.
• Потренируетесь распределять их по значимости: точнее проработаете дома, дальний лес передадите крупной фактурой, отражение — мягкими касаниями.
• Отпечаток смятого пакета поможет обобщить фон и оставить внимание на архитектуре.
• Урок развивает чувство тона и учит выбирать степень детализации для разных частей одной работы.

Тариф Без обратной связи

• 4 онлайн-урока
• 3 написанные работы

​

Этот марафон для вас, если вы...
Хотите изменить свою самооценку
Зависите от мнения окружающих
Живёте с чувством вины и стыда
Хотите жить в гармонии с собой
Испытываете комплекс неполноценности
Хотите воспитать ребёнка с высокой самооценкой
Мечтаете выйти за рамки страхов и установок

Вы пройдёте путь
От зацикленности на своей самооценке до свободы от неё
От саморазрушения к спокойному отношению к себе
От ощущения вины до внутренней свободы
От претензий к миру до ответсвенности за свою жизнь
От страха начать жить до реальных действий

Программа марафона
Уроки 1-5: определяем какой я хочу быть
Покажу в чём разница между человеком с низкой и высокой самооценкой
Поговорим про боль иметь низкую самооценку, когда вас оценивают и критикуют, и как с этим справляться
Определим что вас вдохновляет, наполняет и дает силы
Обсудим зачем нужна высокая самооценка и что мешает действовать сейчас

Уроки 6-10: разбираем от чего зависит самооценка
Поговорим о хорошести и плохости: на что это влияет и почему важно действовать безоценочно
Посчитаем и измерим вашу самооценку
Поговорим про смелость, наглость и любовь к себе
Проследим как менялась ваша самооценка с детства до сегодняшних дней

Уроки 11-17: делаем первые шаги к перестройке
Уроки и практические задания по отстаиванию границ, самоуважению и борьбе с идеальностью.

Уроки 18-20: избавляемся от вины и страхов перед внутренней свободой
Разберем как избавить себя от чувства вины и не зависеть от мнения окружающих
Поговорим о том, как продолжать думать о себе хорошо и не бояться неудач: чек-лист по поддержанию стабильной самооценки

​

Самой большой силой обладают люди, умеющие пробуждать желания.
Когда человек чего-то очень сильно захотел, он готов отбросить свои убеждения, ограничения и сделать всё возможное на пути к мечте.

Если мы хотим быть успешны в продажах, переговорах и личном общении, нам необходимо понять, как работает искусство влияния через механизмы зарождения желаний в собеседнике — и использовать эту практику в своих диалогах.

На интенсиве «Искусство влияния» мы разберёмся, как за один короткий разговор можно пробудить в собеседнике жгучее желание и вдохновение действовать.
Мы будем учиться управлять контекстом и восприятием информации, создавать вокруг себя пространство, в котором рождаются желания.

После интенсива у вас появится собственный набор инструментов влияния, который можно использовать в продажах, переговорах и судьбоносных разговорах.
Если вы устали убеждать, объяснять и доказывать и хотите научиться влиять на решения людей гораздо тоньше и эффективнее — этот интенсив для вас.

4 типа влияния:

Ольга Грищенко выделяет 4 типа влияния, которые очень легко определить по её авторскому методу. Работа с этими типами лежит в основе обучения на интенсиве.

• Стратег (Видимое · Желание)
  Открыто ведёт к цели: показывает выгоду, образ будущего и путь к нему.
  «Смотрите, вот что вы получаете и вот как мы к этому придём за три шага».
• Вдохновитель (Невидимое · Желание)
  Не убеждает — зажигает. Человек сам захотел и уверен, что решил сам.
  «А представьте, как это будет выглядеть через год… что бы вы сделали первым?»
• Мотиватор (Видимое · Боль)
  Прямо называет риск и цену бездействия, подталкивает к действию.
  «Если не решить это сейчас, через месяц потеряем клиента. Действуем?»
• Провокатор (Невидимое · Боль)
  Незаметно обостряет напряжение — и человек сам начинает искать выход.
  «Интересно… а вы уверены, что конкуренты не делают этого прямо сейчас?»

Горизонтальная шкала — видимость влияния: явно или скрыто действует человек. Вертикальная шкала — на что опирается: на боль или на пробуждение желания.

Дело не в словах, а в роли, из которой вы говорите:

Пример. Ваша задача — предложить клиенту работу над большим проектом. Посмотрите, как меняется весь разговор в зависимости от роли, которую вы можете выбрать:

• Проситель
  «Здравствуйте! У меня освободилось время в графике, и я подумала — может, вам нужна помощь с проектом? Могу прислать КП, если интересно. Буду очень признательна за ответ».
  Что происходит: вы просите о внимании и ставите себя в позицию «мне нужнее». Дальше цена и условия будут звучать как одолжение, а не как ценность.
• Вдохновитель
  «Я разобралась, как устроен ваш запуск, и увидела место, где вы теряете около недели на каждом цикле. Это убирается. Покажу на цифрах — найдём 20 минут на этой неделе?»
  Что происходит: вы приносите наблюдение и картину результата. Клиент сам хочет продолжения разговора — а вы ведёте его, не убеждая.

Программа:

1. Обучение «Искусство влияния»:

Механизмы зарождения желаний:

• Почему только возникшее желание обладает большей силой, чем убеждение
• Как появляется желание и какие этапы проходит человек от безразличия до жгучего желания
• Почему человек может отказаться от очевидно выгодного предложения — и захотеть то, что ещё недавно ему было совершенно не нужно
• Пошаговый алгоритм создания желания
• 5 факторов, которые усиливают желание и побуждают человека действовать «здесь и сейчас»

Искусство пробуждать желания:

• Пространство: как создавать условия, в которых у человека появляется собственное желание
• Контекст: 3 главных стратегии работы с контекстом
• Управление временем: алгоритмы переключения в прошлое, настоящее и будущее для зарождения желаний
• Инструментарий: 7 сценариев зарождения желаний в собеседнике
• Ролевая модель: как стать вдохновляющей личностью, рядом с которой хочется мечтать
• Вопросы, формулировки и схема разговора для зарождения желания
• Как усиливать уже существующее желание собеседника

От желания до результата:

• Как использовать механизмы зарождения желаний в продажах продуктов и услуг
• Как влиять на решения собеседника в переговорах
• Как вызывать желание сотрудничать, соглашаться и двигаться навстречу
• Как использовать искусство влияния в личном общении
• Как превращать обычный разговор в пространство, в котором рождаются желания

2. Практика с Ольгой Грищенко:

• Тренируемся использовать механизмы зарождения желаний в реальных ситуациях
• Будем разбирать ваши ситуации из продаж, переговоров, делового и личного общения и искать способы влиять на желания собеседника

Финал: Ваш личный набор инструментов влияния для продаж, переговоров и важных разговоров.

Подарок:

• Пульт управления рычагами влияния — идеальная схема для подготовки к любому важному разговору

Автор Ольга Грищенко

• Основатель фабрики бизнес-игр f5game
• Эксперт по переговорам, практик
• Двукратная чемпионка России по управленческой борьбе
• Автор книги «Эффект красной розы. Книга тайн и секретов убеждений»
• Автор и разработчик 50 бизнес-игр

Тариф Обучение на интенсиве

• Запись встреч интенсива: Обучение + Практика
• Подарок: пульт управления рычагами влияния

​

Это 30-дневная программа исследования собственного способа воспринимать реальность. Того способа, который не приносит желаемых результатов в нужных сферах жизни.

За 30 дней ты создашь новую модель взаимодействия с реальностью, которая переводит на новый уровень дохода, реализации и качества жизни.

• Без шизотерики и проработки деда.
• Без поиска предназначения.
• Без бесконечного копания в детстве.

Этот текст для тебя, если…

• Ты много работаешь, но отдача от твоих усилий выглядит какой-то издевательской
• Есть задачи, которые ты понимаешь головой, но не можешь решить уже несколько лет
• В бизнесе или отношениях повторяются одни и те же сценарии
• Старые цели больше не зажигают, а новых по-настоящему не хочется
• Ты смотришь на людей объективно слабее себя и не понимаешь, почему они живут и зарабатывают лучше
• Ты всё чаще думаешь, что, возможно, это и есть твой потолок

Что изменится после программы:

• Найти ситуацию, в которой годами ходишь по кругу
• Отделить реальные причины проблемы от собственных догадок
• Увидеть убеждение, из которого принимаешь привычные решения
• Понять, как именно ты сам поддерживаешь нежелательный сценарий
• Перестать автоматически верить первой версии происходящего
• Принять решение, которое раньше даже не рассматривал
• Совершить конкретное новое действие
• Получить шанс на результат, отличный от того, что повторялся годами

Для кого эта программа:

• Для предпринимателей
• Для руководителей
• Для экспертов
• Для людей, которые уже многого добились, но ощущают, что живут значительно хуже, чем могли бы
• Для тех, кто устал бесконечно менять инструменты и хочет наконец разобраться с причиной, а не со следствиями

Как проходит программа:

• 3 раза в неделю — новая лекция, которая даёт новую оптику, через которую можно посмотреть на собственную жизнь
• Между лекциями — наблюдение за собой: за своими решениями, реакциями, тем, как ты объясняешь происходящее
• После лекций — практические исследования: замечать, что произошло на самом деле, отделять факты от интерпретаций, ловить момент, когда мозг начинает достраивать происходящее
• Нейрокоуч — специальным образом настроенный инструмент, который тренирует быстро выходить из субъективной реальности в объективную

Программа:

01. Картина мира:

• Как ваши представления о жизни формируют ваши результаты
• Ваши убеждения, оценки и привычные выводы определяют решения, которые вы принимаете, и результаты, которые получаете

02. Создание трещины в картине мира:

• Первый шаг к тому, чтобы перестать годами получать одни и те же результаты
• Вы проведёте честный аудит ключевых сфер жизни и найдёте места, где привычные представления не выдерживают проверки реальностью

03. Объективная и субъективная реальность:

• Вы научитесь отделять факты от собственных интерпретаций, страхов и ожиданий — и перестанете принимать свои мысли за объективную правду

04. Почему вы принимаете абсолютно логичные решения, которые не работают:

• Вы поймёте, почему даже безупречная логика приводит к провалу, если в её основании лежит ошибочное представление о ситуации

05. Как появляется мультик:

• Как мозг дурит вас и раз за разом лишает того, чего вы хотите
• Вы чётко увидите механизм, по которому отдельное событие превращается в устойчивое убеждение, а затем годами управляет вашими решениями и жизнью

06. Эмоции, которые лишают вас желаемых результатов:

• Вы научитесь замечать эмоции, которые искажают восприятие, запускают привычные реакции и заставляют принимать решения, о которых потом приходится жалеть

07. Как начать видеть объективную реальность:

• Вы получите конкретный алгоритм, который поможет проверять свои выводы, замечать слепые зоны и видеть ситуацию такой, какая она есть

08. Шум, который мешает:

• Главное препятствие, удерживающее вас в субъективной реальности
• Вы увидите, чем заглушаете себя и почему постоянная занятость, информация и внешний шум не дают заметить то, что на самом деле происходит в вашей жизни

09. Встреча с собой:

• Вы освоите главную практику, которая поможет ясно увидеть собственные ментальные конструкции, иллюзии и желания, скрытые под привычным шумом

10. Новые действия для новых результатов:

• Вы выберете конкретные действия, которые ломают привычный сценарий и позволяют впервые получить результат, отличный от того, что вы получали годами

11. Правила перехода на новый уровень:

• Как пробить стеклянный потолок в результатах и деньгах
• Вы получите чёткий набор правил, без которых невозможно перейти на следующий уровень, продолжая думать и действовать по-старому

12. Технология трансформации жизни:

• Вы соберёте все инструменты программы в единую систему, с помощью которой сможете самостоятельно разбирать проблемы, менять решения и создавать новые результаты

Бонусы:

1. Протокол выхода из кризиса
2. Схема принятия сложных решений
3. Протокол трудного разговора
4. «Как вернуть ресурсное состояние»

Автор Михаил Христосенко

• Автор программы «Мультик»
• Эксперт по маркетингу
• Предприниматель, построивший большую системную онлайн-школу

Тариф Прорыв

• Программа «Мультик» — 12 модулей
• 4 бонуса

​

Элегантная шаль треугольной формы с красивым градиентом, связанная простым текстурным узором.
Дизайн от Maxim Cyr.
Простая треугольная шаль удачно впишется и в мужской, и в женский повседневный гардероб. Лаконичный и стильный дизайн позволит дополнить Ваши повседневные образы и при этом еще и защитит Вашу шею и плечи от холода.
Размеры шали: 152 см в длину х 71 см в высоту (по центру).
Вы можете связать эту шаль до желаемых размеров, для этого просто вяжите нужное количество полос.
Также Вы можете связать эту модель без бахромы, просто оставив кромки, сформированные полым шнуром.
Но все же более завершенный и стильный вид этой шали придает бахрома. Вы можете сформировать ее, как советует дизайнер, скручивая нити с помощью специального приспособления или вручную (дана ссылка на видео, как это сделать).
Или же сформируйте обычную бахрому, не скручивая нити.
Пряжа.
Для шали подойдет пряжа толщиной Fingering.
Preseli Garthenor Organic (100% шерсть без обработки супервош; 200 м в 50 г), в 7-ми оттенках.
Прибл. расход пряжи (с учетом расхода на бахрому) и названия оттенков рекомендованной пряжи: Пряжа A (белый): прибл. 160 м. Пряжа B (бледно-серый): прибл. 200 м. Пряжа C (серый): прибл. 200 м. Пряжа D (угольно-серый): прибл. 180 м. Пряжа E (темно-серый): прибл. 200 м. Пряжа F (темно-зеленый): прибл. 200 м. Пряжа G (мятный): прибл. 120 м.
Вы можете выбрать другую тонкую пряжу. Можно выбрать резко контрастные оттенки, чтобы получить яркий и акцентный аксессуар.
Или же выбирайте близкие по контрастности и цветовой гамме оттенки, чтобы получить элегантный платок (или шаль) с приглушенными переходами.
Эта шаль будет хорошо смотреться не только из гладкой пряжи, но и из твидовой.
Плотность вязания: 26 п. х 44 рядов = 10 см х 10 см текстурным узором, спицами 3.5 мм
Шаль вяжется простым текстурным узором, от угла.
Узор несложный и легко запоминается, формируется за счет снятых петель, за счет этого полотно становится похоже на тканое и напоминает чем-то изделия из твида.
Красивые цветовые переходы формируются за счет постепенной смены нити (одна полоса выполняется одним цветом, вторая - с чередованием первого цвета и второго, третья - только вторым цветом, четвертая - с чередованием последнего цвета и нового и т.д.).

​

Этот большой прямоугольный плед связан из шерсти плотности DK. Полосы двухцветной резинки бриошь выделены промежутками изнаночной глади.
Прибавки и убавки после каждой тонкой полосы формируют плавные волны на полотне. В образце использовано 24 оттенка пряжи West Wool Tandem — по одному мотку каждого цвета — для создания смелого и динамичного контрастного эффекта. Это одеяло идеально подходит для использования одиночных мотков. Также можно связать крупную версию для утилизации остатков пряжи, заглянув в свою коллекцию шерсти плотности DK. Этот яркий плед имеет отличный размер для украшения дивана или кровати, даря уют и тепло.
Дизайн от Stephen West.
Размер:
Один размер. Длина настраивается.
Размеры готового изделия: 198 см в длину, 137 см в ширину.
Измерения сняты после блокировки.
Пряжа:
Пряжа типа DK weight.
Количество пряжи: примерно 4298 м. всего.
На каждую секцию бриоши уходит примерно 23 г основного цвета (ОЦ) и 23 г контрастного цвета (КЦ).
На каждую 4-рядную полосу изнаночной глади уходит примерно 10 г (АЦ).
В образце представлено 32 секции бриоши.
Пример показан из: West Wool Tandem (100% мериносовая шерсть; 233м/ 100г).
В образце использовано 24 цветовых оттенка, по одному мотку каждого цвета.
Цвета - Glass, Aquamarine, Brackish, Norway, Dutch Sky, Greykjavik, Canal House, Mariniere, Pickle Juice, Avocado, Green Olive, Wellington, Buttercup, Dijon, Tiger, Chestnut, Sand, Biscuit, Mocha, Truffle, White Peach, Sherbert, Flamingo, & Beatrix.
Спицы:
Круговые спицы 4 мм длиной 80 см или размера, необходимого для достижения указанной плотности вязания.
Плотность вязания:
14 п. и 20 рядов =10 см двухцветной резинкой бриошь, после блокировки.

​

Хотите прожить осень 2026 года осознанно — и не упустить важные подсказки неба?

Приглашаем на спецкурс «Петля Меркурия и петля Венеры осенью 2026 года. Какие темы они поднимают сейчас и как можно прожить эту осень более сознательно»

Осень 2026 года будет особенной: Меркурий и Венера пройдут через свои петли — а это всегда периоды пересмотра, возврата к старому и переосмысления ключевых тем. Кто-то столкнётся с повторением ситуаций в отношениях, кто-то — с необходимостью заново продумать планы, документы, переговоры. Часто это время ощущается как «зацикленность» или «шаг назад», но на самом деле это шанс сделать всё по-другому — более зрело и точно.

Проблема в том, что многие воспринимают эти периоды как полосу неудач: срываются договорённости, возвращаются старые вопросы, кажется, что движение застопорилось. Но петли планет — это не про «всё плохо», а про то, что Вселенная просит нас остановиться и перепроверить: а туда ли мы идём? А те ли решения принимаем? А не тащим ли мы за собой устаревшие сценарии?

На этом курсе вы научитесь видеть в петлях не препятствия, а возможности — и поймёте, как использовать энергию Меркурия и Венеры себе во благо.

Ведёт курс Сергеенкова О.А. — практикующий астролог, умеющий переводить сложные астрологические механизмы на понятный язык и показывать, как они работают в реальной жизни
Осень 2026 года будет интенсивной. Петля Венеры и петля Меркурия будут проходить по знаку скорпиона и так же будут делать при этом длительную квадратуру к Плутону.

Как всегда, сморите, где у Вас в карте находятся эти градусы, какие там есть важные показатели. И те, у кого попадает, например, день рождения возле этих дат - для этих людей эти показатели будут раскрываться в течение предстоящего года.

Что входит в программу:

Общее значение

• Что означают Меркурий и Венера в астрологии?
• Как эти планеты формируют личность с детства и на протяжение жизни?
• Какие силы они несут и как проявляются у разных людей?

Динамика петель

• Как формируется и развивается петля планеты в небесной картине?
• Как эти циклы отражаются в личной жизни человека?

Осеннее 2026 года: Глубокий разбор

• Как выглядит петля Меркурия осенью 2026 — дата, энергетика, внешние «сигналы».
• Как выглядит петля Венеры — её «рисунок», период действия, акценты сезона.
• Как эти петли взаимодействуют и что для вас лично может это значить?

Индивидуальный анализ

• Где в вашей натальной карте находятся Меркурий и Венера?
• Как сильны эти петли у вас лично и в чём их проявления?
• Как настроить «мостик» к их энергиям осенью 2026?
• В каких точках вашей карты они проявляются и как они «красят» разные сферы вашей жизни?
• Что эти петли «призывают» вам обсудить или изменить в этот период?
• Как в прошлом эти петли «работали» с вами и что изменилось сейчас?

Старт: 28 сентября 2026 года
Формат: 5 занятий по 2 часа

​

Курс для педагогов и родителей: как работать со стихами так, чтобы ребёнку хотелось учить их самому. Развиваем речь, память и красоту звучащего слова через проверенную методику.
Это практический курс для самостоятельной работы с детьми по моим материалам.

Мы с вами будем делать несложные задания по развитию речи, которых так не хватает в современном УМК (любом).
Курс «Осенние стихи» создан, чтобы показать, как стихотворение может стать не обязаловкой, а источником радости и внутреннего роста ребёнка.
Мы:

• Учим красиво читать, не «бубнить», а чувствовать ритм и интонацию
• Развиваем память и речь через поэзию
• Делаем первые шаги в сторону эстетического восприятия литературы
• Создаём атмосферу уюта и вдохновения на уроках и дома

Обязательно будем вести полюбившийся участникам курсов по чтению «Осенний словарик» и делать заметки о погоде и изменениях в природе.

Программа курса:

• Осенний цикл стихотворений
  Подборка текстов, которые дети воспринимают с интересом
• Как учить стихи без давления
  Приёмы запоминания, игровые методы
• Красивое чтение
  Работа над дикцией, паузами, выразительностью
• Связь поэзии и речи
  Как стихи развивают мышление и речь
• Эстетический аспект
  Формируем вкус, любовь к слову и ритму
• Практика
  Совместная работа со стихотворением, разбор шаг за шагом
• 8 уроков: работа над техникой чтения и смыслом текста

Автор Светлана Гузаевская

• Педагог, исследователь и популяризатор советской методики обучения русскому языку
• 20+ лет в образовании
• Автор популярных курсов по чтению и письму

​

Ваши малыши будут в восторге от этого уютного набора экзотических созданий на вязаном пледе.
Есть 12 панелей, на которых изображены разные дружелюбные животные, и каждая из которых создана с помощью обычных петель, а также простых прибавок и убавок. Все фоновые квадраты вяжутся одинаково с отделкой края жемчужным узором, чтобы они лежали ровно, так что вы можете связать их партией или по ходу дела.
Эти удивительные животные мотивы можно использовать и в других проектах. Вы даже можете связать только голову любого животного и пришить по одной на каждую сторону яркой подушки, чтобы получился забавный двухсторонний аксессуар!
Дизайн от Zoe Halstead.
Измерения и размеры:
Плед (примерно): 100 см x 61 см.
Квадрат (примерно): 25 см x 20.5 см.
Носорог:
Высота (примерно): 20 см минус Уши;
Ширина (макс.): 13 см.
Панда:
Высота (примерно): 22 см включая Уши;
Ширина (макс.): 15 см.
Лев:
Высота (примерно): 21 см, с гривой;
Ширина (макс.): 14 см, без хвоста.
Жираф:
Высота (примерно): 21 см;
Ширина (макс.): 10 см включая Уши.
Слон:
Высота (примерно): 19.5 см в высоту;
Ширина (макс.): 16.6 см.
Вязаный спицами детский плед с животными
Зебра:
Высота (примерно): 20 см в высоту (минус Уши);
Ширина (макс.): 11.5 см.
Крокодил:
Высота (примерно): 19.8 см в высоту;
Ширина (макс.): 16 см.
Обезьяна:
Высота (примерно): 18.2 см;
Ширина (макс.): 16.8 см.
Бегемот:
Высота (примерно): 19 см (минус Уши);
Ширина (макс.): 14 см.
Вязаный спицами детский плед с животными
Коала:
Высота (примерно): 20 см;
Ширина (макс.): 14 см.
Тигр:
Высота (примерно): 20 см, кроме ушей;
Ширина (макс.): 15 см.
Попугай:
Высота (примерно): 21 см;
Ширина (макс.): 15 см.
С этими удивительными мотивами животных будет еще интереснее! Сделайте простые мягкие игрушки, обведя мотив животного на куске фетра. Вырежьте и аккуратно пришейте войлок к изнаночной стороне по всему краю, наметочным швом, набивая их.
Для вязания детского пледа с животными вам потребуется:
Пряжа:
King Cole Big Value Baby DK (100% акрил, 145м/50г):
(A) 4070 Ириска, 2 мотка;
(B) 4071 Джинс, 2 мотка.
King Cole Big Value DK (100% акрил, 145 м/50 г):
(C) 3445 Сажа, 3 мотка;
(D) 4057 Светло-серый, 1 моток;
(E) 4052 Серый, 1 моток;
(F) 4058 Светло-розовый, 1 моток;
(G) 4020 Белый, 2 мотка;
(H) 4053 Черный, 2 мотка;
(I) 4027 Желтый, 1 моток;
(J) 4026 Горчичный, 1 моток;
(K) 4024 Коала, 1 моток;
(L) 4021 Кремовый, 1 моток;
(M) 4022 Песочный, 1 моток;
(N) 4051 Платиновый, 2 мотка;
(O) 4050 Изумрудный, 1 моток;
(P) 4049 Лайм, 1 моток;
(Q) 4025 Коричневый, 1 моток;
(R) 3444 Лавандовый, 1 моток;
(S) 4028 Оранжевый, 1 моток;
(T) 3443 Ржавый, 1 моток;
(U) 4029 Красный, 1 моток;
(V) 4041 Royal, 1 моток.
Спицы:
3.75 мм и 4 мм.
Плотность вязания детского пледа спицами:
22 п. x 28 рядов = 10 см х 10 см, лицевой гладью, спицами 4 мм.
22 п. x 44 ряда = 10 см х 10 см, платочной вязкой гладью, спицами 3.75 мм.
23 п. x 30 рядов = 10 см x 10 см, лицевой гладью, спицами 3.75 мм.

​

Каникулярный курс «Считалочка» рассчитан на 5 занятий.

Рабочие листы на 5 занятий

Дополнительный материал:
-задание на состав числа
-числовая пирамида
-задание на связь арифметических действий
- магический квадрат
- математический лабиринт
-математические ребусы
- математические кроссворды
-математические шифровки

Дидактические игры для доски:
- Яблоки ёжики
- Комары
- Посчитай на мечту.

​

Как снижать вес в менопаузу
Без токсичных советов, страданий и «волшебных» средств

Для женщин, которые хотят разобраться в питании, учитывать своё здоровье и перестать тратить деньги на обещания быстрого похудения.

В основе - научные исследования и практические рекомендации.

Начнём с главного
Советов много. А что подходит именно вам?
В TikTok и Instagram каждый знает, как «правильно» худеть: убрать углеводы, отказаться от жиров, считать каждую калорию, питаться только мясом или попробовать «волшебные уколы».
Но за этими советами часто не видно главного - вашего возраста, самочувствия и состояния здоровья.

Для этого я и создала эту книгу
Как врач и как женщина 40+, я понимаю, насколько утомляют противоречивые рекомендации и бесконечные ограничения.
Я собрала научно обоснованную информацию, чтобы помочь вам разобраться:

• Как не покупать яды за собственные деньги.
• Что на самом деле есть после 40, чтобы худеть.
• Как готовить по выверенным рецептам, которые создал нутрициолог нашей команды.

Вместо разрозненных советов - одна книга
Собранная в одном месте информация, к которой можно возвращаться.
Не обязательно считать каждую калорию, чтобы начать заботиться о себе.

Внутри книги
Что вы узнаете
01 Питание без изнуряющих диет
Как выстраивать питание без изнуряющих диет и обязательного подсчёта каждой калории.
02 Факты вместо обещаний
Как отличать научно обоснованные рекомендации от рекламных обещаний.
03 Осознанный выбор продуктов
Как внимательнее выбирать продукты и не переплачивать за надписи, создающие иллюзию пользы.
04 Отдельно о лекарствах
Лекарства для снижения веса - тоже не «волшебство» и не универсальное решение.
У них есть показания, ограничения и побочные эффекты.
Поэтому подбирать их нужно с врачом, а не по советам из ленты.

Вместе с книгой. Бонусы для повседневной жизни
Кулинарная книга. Рецепты, отобранные нутрициологом моей команды для женщин 40+.

​

От лица автора вебинара:
Дорогие читатели, слушатели, зрители

Жизнь у нас пошла весёлая , выборы начались, уже скоро закончатся и никто не знает, как... Некоторые делают вид, что знают, но не говорят ... А может, сочиняют...

В общем, в четверг, в 19:00 я провожу закрытый эфир по итогам выборов!
Всё, что знаю, расскажу!

Михаил Хазин о себе и о своем фонде:

Дорогие друзья! Я работаю в сфере экономики более 30 лет — это важная часть моей жизни.
Я занимался экономической статистикой, государственным управлением экономикой, а с 1998 года исследую кризисные процессы в современной экономике и занимаюсь экономическим консалтингом.

К 2015 году я понял, что для продолжения работы, разработки и доработки серьёзных, экономических моделей, нужно внешнее финансирование. И в 2015 году создал Фонд, с целью существенного повышения темпов и качества работы.

Развивая наш фонд, мы развивали и внешнюю среду, расширяя сотрудничество с регионами, компаниями и предпринимателями, предлагая новые подходы и механизмы осуществления экономических программ в соответствии с нашим пониманием природы текущего экономического кризиса.

Именно работа Фонда позволила мне написать книгу «Воспоминание о будущем», обобщившую работу нескольких десятилетий, в которой системно и в рамках единого методологического подхода описана современная мировая экономика.

24.09.2026 в 19:30 по московскому времени

​

Говоришь да когда хочется нет. И ненавидишь себя после.

Разбираем искусство отказа: как говорить нет без объяснений, без вины и без страха потерять — и почему чёткое нет уважают больше, чем вечное да.

Автор Ольга Ломша

• Эксперт по отношениям
• Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
• Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
• 20+ авторских курсов
• 7 500+ учениц

​

18-19-20 сентября 2026 года.
Пора заняться своим здоровьем — приходите, если узнали себя хотя бы в одном пункте:

• Чувствуете себя с каждым годом все хуже, а причина неизвестна
• Не можете найти время на заботу о себе и из-за этого организм дает сбой
• Сильно устаете, не высыпаетесь, чувствуете себя разбитой
• Боретесь с лишним весом, но он стоит на месте или растет без видимой причины
• Хотите не просто разобраться с симптомами, а восстановить здоровье комплексно

Этот форум — не просто набор лекций, это реальный шаг к более здоровой и счастливой себе:

• Поймете, на что именно нужно обратить внимание в своем организме
• Посмотрите на свое здоровье с разных сторон и через разные подходы
• Увидите, как интерес к здоровью и красоте может стать делом всей жизни
• Получите понятную инструкцию для восстановления здоровья и сохранения молодости

Программа форума:
День 1.

• Сергей Вялов, к.м.н., гастроэнтеролог: «Как распознать заболевания печени и желчного пузыря и сохранить их здоровье».
• Алёна Нестерова: «5 шагов к здоровому и красивому телу».
• Екатерина Диденко: «Антивозрастное питание: научный подход к замедлению старения».
• Амира Вагабова, акушер-гинеколог: «Опущение органов малого таза, связь с кишечником и методы коррекции».
• Елизавета Одинцова: «Как улучшить эффект от тренировок с помощью питания».
• Юлия Берестовая, врач превентивной медицины: «Коллаген и его работа с учётом генетических особенностей организма».

День 2.

• Екатерина Янг. Как распознать проблемы со щитовидкой и что с ними делать.
• Диана Шаронова. Стресс и антистресс: как поддержать организм при высоком уровне стресса и тревоги.
• Юлия Савельева. Рання менопауза: что делать, когда гормоны еще в нормен, а самочувствие уже нет.
• Дмитрий Семирядов. Топ-4 базовые добавки для здоровья всей семьи.
• Василий Рябов. Как читать этикетки и выбирать продукты без вреда для здоровья.
• Анастасия Аркашова. Гормоны и либидо: как вернуть желание.
• Тамара Вакулова. Здоровая красивая кода после 30: почему антиэйдж начинается не с косметики.
• Ирина Никулина. Кандидоз: почему появляется и как с ним справиться.

День 3.

• Ольга Шестакова. Как стать энергичнее и стройнее через работу с кишечным микробиомом.
• Анастасия Гюбнер. Мне 40. Что дальше? Как вступить в новый жизненный период уверенно и легко.
• Екатерина Сорокина. Как избавиться от отеков по утрам.
• Алена Орехова. Женские биоритмы: как синхронизировать спорт, работу, голос и заботу о себе.
• Алеся Фитчина. Эфирные масла для красоты и здоровья.
• Любава Лавшук. Сахар, инсулин и лишний вес: как гормон-накопитель держит вас в плену.
• Лилия Гаевая. Ваш личный код восстановления: что дата рождения может рассказать о способах отдыха и снижения стресса.

Тариф Онлайн +запись. Входит:

• Записи выступлений спикеров за 3 дня
• Подарки от спикеров.
• Презентации выступлений спикеров.

+ подарки:

• «Большая книга здоровья» - 213 страниц проверенных материалов для сохранения и улучшения здоровья
• Дневник питания - удобный формат для отслеживания своего питания и питьевого режима
• Тест «7 вопросов для самодиагностики общего состояния организма»
• Гайд «Самодиагностика уровня стресса в организме»
• Гайд «Убийцы вашей молодости и инструкция по её сохранению»
• Гайд «10 признаков дефицитов на лице и на теле»
• Гайд «Как проверить гормональный фон