Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 3

​

Зрение — главное из всех чувств человека
Мы часто просто не отдаём себе отчёта, насколько важную роль оно играет в нашей жизни!

На интенсиве «Pro Зрение» вы узнаете:
Почему у одних зрение падает, а у других нет, хотя все одинаково весь день сидят перед экранами?
Как остановить прогрессирующую миопию у ребёнка?
Косоглазие у ребёнка. Что делать?
Реально ли упражнения помогают улучшить зрение или это пустая трата времени?
Стоит ли делать лазерную коррекцию?
Можно ли восстановить зрение без операции?
А может, это генетика?
Носить ли очки или пусть глаза “тренируются”?
Возрастная дальнозоркость — как замедлить? Можно ли избежать?
Что необходимо знать всем как можно раньше, чтобы не потерять зрение?
Солнечные очки и очки для экранов — действительно защищают или это пустая трата денег?
Проблемы с глазами и беременность — чего ожидать, как готовиться?
Синдром сухого глаза, конъюнктивит и блефарит – как себе помочь?
Астигматизм, глаукома, катаракта, рецидивирующий конъюнктивит и другие глазные заболевания – что делать?

Программа:

• Необходимая теория. Нельзя решить проблему, не разобравшись в том, что она на самом деле из себя представляет
• План действий. По окончанию обучения вы будете чётко понимать пошаговый план дальнейших действий для улучшения зрения
• Видеоуроки. Видеоуроки продемонстрируют специальные остеопатические упражнения и их правильное выполнение
• Лекция от врача ТКМ. Здоровье глаз и зрение с точки зрения традиционной китайской медицины
• Памятка по питанию
• Вы получите памятку от нутрициолога с примерами специального меню и рекомендациями биологически активных добавок

Владимир Животов, врач-остеопат
Расскажет, как с помощью специальных упражнений расслабить и привести в тонус глазные мышцы, улучшить питание глаз.

Елена Божок, хирург-офтальмолог
Расскажет, как родовые и приобретенные травмы влияют на зрение.

Татьяна Ульянова, врач ТКМ
Расскажет, как зрение связано с работой печени и как, улучшая функцию печени, мы можем помочь глазам.

Ольга Рыбакова, нутрициолог
В памятке объяснит, как дефициты определенных питательных элементов сказываются на здоровье глаз, и как их обнаружить и компенсировать.

​

этот курс для тех, кто:

• Хочет в 3d, но...
  Blender выглядит, как пульт управления самолетом (очень пугающе), или компьютер не силен
• Скачал nomad sculpt
  Nomad Sculpt куплен давно, а что в нем делать непонятно( или уже был достигнут потолок возможностей, а хочется роста
• Любит творчество
  На курсе обучаю не только техническому пользованию программой и основам геометрии в 3D, но главное преподаю вам Nomad Sculpt, как инструмент для создания всякого красивого и стильного
• Хочет получить
  30+ видеоуроков, более 40 часов обучения навсегда, пополнение и обновление курса (я учусь и развиваюсь, а вы вместе со мной),связь со мной и комьюнити, домашки и видеоразборы от 5 600Р (оплата один раз)

Программа курса:

блок #1 знакомство с программой

• разбираемся с интерфейсом,
• пробуем все инструменты,
• лепим свою первую скульптуру,
• ставим свет
• знакомимся с постобработкой

блок #2 скульптинг

• углубленно изучаем инструменты для создания скульптуры (3D модели)
• создаем детальную голову, тело, руки, ноги, пальцы
• составляем цепь для брелка по звеньям
• настраиваем кисти (так чтобы не было пикселей)
• красим персонажа как нам вздумается (так же легко, как и просто рисовать в procreate)
• изучаем инструмент штамп
• ставим свет и постобрабатываем крутецкую модельку-брелок

блок #3 эксперименты

• делаем разные виды стекла
• учимся скачивать и работать с модельками из интернета
• кастомизизируем очки баленчиага, как крутые дизайнеры
• работаем с бюстом женщины, лепим волосы на голове
• раскрашиваем кожу и добавляем эффекты на кожу при помощи штампов веснушек и всего такого
• изучаем инструмент lathe для создания ваз и всего симметричного
• делаем светящиеся обьекты, изучаем рандомайзер и лепим пончик!

на этом основная часть курса заканчивается и начинается самое интересное
начиная с 4го блока это уже не уроки, а целые часовые туториалы, на которых мы вместе будет пробовать создавать разные сложные сцены, конструкции и проекты! хочу чтобы мы попробовали как можно больше и возможно нашли свою комфортную нишу в 3D

блок #4 предметы и обьекты, еда

• создаем стилизованную вазу с цветком из пластилина
• строим книгу с листочками внутри, обложкой и декором
• скульптурируем, красим и делаем очень аппетитный рамен

блок #5 женские портреты

• лепим стилизованный портрет с нуля
• разбираем способы создания волос и глаз
• лепим около-анатомический портрет с нуля

блок #6 моделирование

• моделируем целую комнату в 3D (аж на 4 урока)
• делаем буквы и леттеринг-композицию
• создаем реалистичную ёмкость геля для стирки

блок #7 3D печать

• немного расскажу вам о базовых знаниях,
• необходимых для первых шагов в 3D печати

Тариф без домашек и чата

​

Сборник рецептов терринов — это подробное руководство по одной из самых универсальных техник французской шаркутерии. В нём собрано всё: от истории и теории до технологии и рецептов. Всё, что нужно, чтобы делать террины дома, на обычной кухне, без сложного оборудования.

Для кого это руководство:

• Для тех, кто никогда не делал террины, но хочет попробовать.
• Для тех, кто уже пробовал, но что-то не получилось.
• Для тех, кто хочет расширить свой репертуар и добавить в него французскую классику.
• Для тех, кто ценит ремесленный подход и хочет понимать, что и почему он делает. Что внутри

Сборник состоит из трёх частей:

Часть 1. Теория Всё, что нужно знать до того, как встать к плите:

• Что такое террин и откуда он пришёл.
• Оборудование и инвентарь (минимальный набор, который есть у каждого).
• Сырьё: мясо, птица, рыба, субпродукты, дичь.
• Панада: что это, зачем нужна и как её готовить.
• Соль и специи. Включая рецепты четырёх авторских смесей для терринов.
• Добавки: орехи, сухофрукты, грибы, зелень.
• Алкоголь: какой, зачем и сколько.
• Ошибки и дефекты терринов: как избежать и как исправить.

Часть 2. Технология Три типа терринов — три технологии:

• Классический запечённый террин.
• Холодный прессованный террин.
• Пастеризованный террин в банке (с продлением срока хранения до 30 суток).
• Упаковка и сроки хранения для каждого типа.

Часть 3. Рецепты Проверенные рецепты терринов из разных видов сырья:

• Мясные (свинина, говядина, телятина).
• Из птицы (курица, индейка, утка).
• Рыбные.
• Из дичи и овощей
• Что вы получите
• Понимание технологии, а не просто набор рецептов.
• Умение работать с любым сырьём.
• Готовые рецепты, которые можно повторять.
• Четыре авторские смеси специй для терринов.
• Навык, который останется с вами навсегда.

Формат pdf

​

«Раскрой потенциал своего голоса»

Чему научитесь:
Этот тренинг поможет сделать голос мощным инструментом для профессионалов, которым нужен контроль голоса, и для тех, кто хочет сделать свой голос уникальным и привлекательным.

• Дыхание и выразительность
  Научимся правильному дыханию, улучшим произношение и сделаем голос выразительным.
• Освобождение голоса
  Избавимся от блоков и зажимов в голосовом аппарате, увеличим его работоспособность и гибкость.
• Против монотонности
  Избавимся от однообразия, сделав речь интересной и легко воспринимаемой на слух.
• Голосовые регистры:
  Разовьем и научимся использовать голосовые регистры для обогащения речи.
• Дикция и артикуляция:
  Улучшим дикцию, акцентирование и четкость произношения.
• Подготовка к озвучиванию
  Натренируем голос для дубляжа и озвучивания материалов.

Кому будет полезно:

• Специалистам
• аудиторией.
• Певцам
  Усовершенствуйте контроль над диафрагмой и умение держать ноты, расширяя свои вокальные возможности.
• Мужчинам и женщинам
  Придайте голосу эффектных оттенков, сделав его незабываемым для противоположного пола.

​

«Искусство голосовой трансформации»

Чему научитесь:

• Этот тренинг — путь к открытию новых голосовых возможностей. Разработан для профессионалов в сфере озвучивания, актёрского мастерства и тех, кто ищет новые способы развлечения и коммуникации.
  Увеличение голосового диапазона
• Научимся правильному дыханию, улучшим произношение и сделаем голос выразительным.
  Избавимся от блоков и зажимов в голосовом аппарате, увеличим его работоспособность и гибкость.
• Модуляция голоса
  Создание звуковых эффектов
• Создадим уникальные звуковые эффекты, добавляя изюминку в ваш голосовой арсенал.

Кому будет полезно:

• Актерам
  Расширяйте свои актерские границы, осваивая новые голоса и звуки для разнообразия ролей.
• Родителям
  Превратите чтение в волшебство, оживляя сказки уникальными голосами.
• Детям
  Учитесь вместе с ребёнком, вдохновляя его на творчество, и просто наслаждаясь общением.

​

«Вечер без плиты» выдает ужин из нескольких блюд за 14–19 минут уже на 3–4 день, из заготовок в холодильнике, а не в морозилке

И это:

• без ежедневного гадания, что приготовить на ужин
• без многосоставных рецептов и горы кастрюль по вечерам
• без заморозки и разморозки
• без чужого расписания уроков и дедлайнов, как у курсов-конкурентов
• без готовки через отвращение, когда видеть кухню не можете
• без ручного планирования и подсчетов с нуля каждую неделю

Раз в две недели готовите заготовки по видео, и через 3–4 дня получаете:

• ужин из нескольких блюд за 14–19 минут вместо часа у плиты
• меню, которое не повторяется минимум 2 недели подряд
• список покупок, который не дает тратить больше, чем сейчас
• заготовки на 2 недели вперед в холодильнике, а не в морозилке
• вечер, в котором остается время посидеть с детьми

Больше не надо...

• ✕ Гадать, что приготовить на ужин, каждый день заново
• ✕ Откладывать решение до паники у плиты в шесть вечера
• ✕ Терпеть чужое расписание уроков и дедлайны, как на курсах-конкурентах
• ✕ Мучиться с многосоставными рецептами и горой кастрюль по вечерам
• ✕ Повторять одно и то же меню, потому что фантазия кончилась
• ✕ Разгребать планирование и подсчеты с нуля каждую неделю
• ✕ Чувствовать себя бесплатным обслуживающим персоналом для своей же семьи
• ✕ Жертвовать вечером с детьми ради готовки
• ✕ Казниться из-за собственного отдыха

Можете забыть обо всем этом раз и навсегда.
В «Вечере без плиты» все уже сделано за вас. Меню уже составлено. Список покупок уже посчитан. План по минутам уже расписан.

Что именно вы получите:

• Модуль 1. Принципы умного меню
  Технология, по которой любое блюдо готовится за 10 минут, плюс организационный урок: как проходит обучение и что нужно на кухне.
• Модуль 2. Готовое меню, список покупок и план действий
  Вопрос «что на ужин» решен заранее, а не в панике у плиты.
• Модуль 3. 14-дневная практика по системе заготовок
  Навык закрепляется на реальных днях, с калькулятором круп под рукой, а не в теории.
• Модуль 4. Самостоятельное планирование меню и закупок
  Адаптация под диету и запреты семьи. Меню больше никогда не закольцовывается.

Формат: pdf

​

Наполеон - тот самый десерт, который, кажется, уже невозможно придумать заново. Тонкие коржи, много крема, крошка сверху - его вкус мы узнаем еще до первого кусочка.

И именно поэтому мне захотелось с ним поэкспериментировать.
В "Неделях Наполеона" я собрала четыре разных десерта.

У каждого Наполеона своя логика: свои коржи, кремы и начинки. Мы разберем приготовление каждого из них от коржей до сборки. Вы получите четыре полноценные технологические карты и видеоуроки и сможете повторить все десерты вместе с нами.

Убе - черная смородина
Яркий и необычный Наполеон, в котором мягкий сливочный вкус убе встречается с выразительной кислинкой черной смородины. Ягодная начинка добавляет десерту свежесть и делает вкус более объемным, а нежный крем объединяет все в гармоничное сочетание. Современный Наполеон с эффектным цветом и вкусом, который сложно перепутать с чем-то другим.

Фисташка - абрикос
Нежный фисташковый Наполеон с яркой абрикосовой начинкой. Насыщенный ореховый вкус фисташки прекрасно сочетается с фруктовой кислинкой абрикоса, которая добавляет десерту свежесть и делает его менее сладким.

Тройная карамель
Настоящий карамельный Наполеон - насыщенный, сливочный и очень уютный. Карамель здесь раскрывается сразу в нескольких текстурах и оттенках: от нежного сливочного до более глубокого, с легкими жжеными нотами. Хрустящие коржи уравновешивают мягкость крема и делают вкус выразительным, но не приторным. Десерт для тех, кому всегда мало карамели.

Шоколад - вишня
Глубокий шоколадный вкус, нежный крем и сочная вишневая начинка - сочетание, которое работает безотказно. Выразительная кислинка вишни балансирует насыщенность шоколада и не дает десерту стать слишком тяжелым или сладким. Получается яркий, контрастный и очень понятный вкус.

​

Книга представляет оригинальное и смелое исследование, вносящее значительный вклад в область психологии семьи, социальной антропологии и кросс-культурных исследований. Автор предпринимает попытку провести глубокую параллель между социальной организацией семейных групп у человека и базовыми моделями поведения, наблюдаемыми в сообществах высших млекопитающих.

Включает в себя соединение этологических данных с классической психологией архетипов К. Юнга и социологическим анализом семейных структур создает уникальную теоретическую линзу для рассмотрения устоев семьи. Этот синтез позволяет уйти от стереотипных трактовок и увидеть глубинные, подчас бессознательные паттерны, регулирующие взаимоотношения.

Автор предлагает убедительную и детально проработанную типологию из пяти ключевых архетипов. Каждый архетип рассмотрен комплексно: от зоологического прототипа до детального психологического портрета «самца», «самки», «детеныша», а также анализа детско-родительских и супружеских отношений.

​

Почему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладким и уйти в бесконечный скроллинг ленты? «Дофаминовые шаги» – практичная книга о ходьбе как самом доступном способе вернуть телу энергию.

Нутрициолог и эксперт оздоровительных практик объясняет биохимию шага простым языком и дает набор понятных форматов на каждый день:

– пошагать под любимый трек прямо дома;

– выйти на прогулку, чтобы успокоить внутренний шум;

– поиграть с темпом по японской схеме, чтобы избавиться от лишнего веса;

– пройтись 10 минут после еды;

– понять, как дышать и как не перегружать суставы, и отмечать изменения в самочувствии по 14 дневному трекеру.

Книга даст буквально пошаговую инструкцию, как добавить движения в свою жизнь.

​

Эта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки.

Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий корейский эксперт по физической подготовке и реабилитации Хон Чонги показывает, что возрастная пресбиопия поддается замедлению, а зрительный комфорт во многом зависит от наших ежедневных привычек, осанки и двигательной активности.

Внутри – простая и эффективная система упражнений для глаз и тела, которую легко встроить в повседневную жизнь без сложного оборудования и больших затрат времени.

Также вы узнаете, как:

• улучшить фокусировку зрения;
• снизить усталость глаз;
• поддержать координацию, равновесие и концентрацию внимания.

Это универсальное практическое руководство для всех, кто проводит много времени за экранами, хочет предотвратить раннее ухудшение зрения и сохранить ясность взгляда на долгие годы.

​

Воркбук по росту дохода. Как вам зарабатывать больше

​

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.

Программа

• 20 экспресс-тренировок по 30 минут
• Рекомендации по питанию
• Четкая мотивация
• Простой и бережный уход за телом в домашних условиях

— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.

— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.

— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.


На сколько килограмм я похудею?

Твой результат складывается из нескольких факторов:

• Твоей работы в клубе;
• Дисциплины;
• Индивидуальных особенностей.

Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.

Лучший результат за две недели был - 7 кг.

Подписка на 30 дней. Период с 27.09 по 26.10

​

Этот марафон для тех, кто…

1. Не понимает, откуда в нём столько злости.
2. Не знает, как ужиться с близкими.
3. Расстраивается, что не может выдерживать отношения.
4. Ненавидит себя и весь белый свет.
5. Не может сдержать крик.
6. Хочет для всех казаться доброй и хорошей.
7. Раздражается по любому поводу.

Приходите на марафон, если вы хотите:

• просыпаться утром и радоваться жизни;
• не думать, куда деть свою агрессию, а перестать злиться;
• иметь алгоритм действий при раздражении, злости, гневе, обиде;
• понять, для чего нам дано столько отрицательных эмоций и как взять их себе на пользу, а не во вред.

1 урок. Из чего рождается агрессия и как работать с её причиной.
2 урок. Исследуем гнев и решаем, что с ним делать.
3 урок. Злость на детей и как с этим быть.
4 урок. Раздражение в семье и агрессия на партнёра. Что глобально идёт не так?
5 урок. Неприятие родителей и как выйти из чувства вины за это.
6 урок. Агрессия для действия и депрессия для бездействия.

​

Как быстро помочь себе «дозврослеть»

В традиционных обществах взрослость никогда не наступала сама — её подтверждал ритуал.Не чувство внутренней готовности, а конкретное, наблюдаемое племенем событие: прошёл испытание — теперь ты один из нас.

Современный человек этот ритуал не проходит.
Диплом, свадьба, первая должность, даже собственные дети — не заменяют его, потому что не дают того самого ощущения «теперь можно», которое раньше выдавало племя.

И тогда человек застревает в ожидании: что кто-то — начальник, родитель, обстоятельства — рано или поздно скажет «ты готов», прежде чем он позволит себе действовать в полную силу.

Проблема в том, что ждать больше некого.
Свидетеля, который должен произнести нужные слова, в вашей жизни просто нет — и не появится, сколько бы вы ни выполняли условия.

На этой встрече мы разберём, как устроен ритуал перехода изнутри, почему без него взрослость подвисает бессрочно, и как провести себе инициацию самостоятельно — без племени, но с тем же результатом.

По сути, эта встреча о том, чтобы помочь себе «довзрослеть» — и это влияет на все области вашей жизни.
Все начинает работать иначе, когда ты таким образом чинишь себя.

По результатам этой встречи вы получите:
Понимание механики перехода — что именно должен делать ритуал инициации и почему без него ожидание разрешения не заканчивается сам
Разбор собственной точки застревания— в ожидании чьего именно голоса вы находитесь прямо сейчас, и почему он не прозвучит
Протокол самостоятельной инициации — конкретную структуру ритуала, который вы проводите себе сами, без внешнего свидетеля
Практику подтверждения статуса — как закрепить новый статус для себя так же надёжно, как раньше это делало племя

​

Подготовка к Родам. Родоразрешение. Восстановительный период. Налаживание лактации. Первые дни новорожденного.

Работаем с утра и до вечера:
1. Физиология
2. Гомеопатическая поддержка женщины (гомеопатическая аптечка в Роды)
3. Гомеопатическая помощь малышу.
4. Психология предродового периода, родов и послеродового периода.
5. Остеопатия в восстановительный период
6. Ароматерапия - помощь в Роды.
7. Лактация. Правила прикладывания к груди. Вопросы по лактации с точки зрения гомеопатического метода.