Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 4

​

Улучшение голоса, свобода в дыхании, красивая осанка, которую не надо "держать".
Курс по нейрофитнесу на диафрагму - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.

Это будет, наверное, самый чувствительный месяц, потому что диафрагма у многих зажата по причине прошлой эмоциональной боли. И вы будете мягко её отпускать в движение.

Есть у вас боль в спине или нет, занятия по нейрофитнесу улучшают качество вашей жизни однозначно. Потому что на уроках вы улучшаете работу нервной системы, а она отвечает за всё:

• настроение
• самочувствие
• движение
• пищеварение
• гормональная сфера
• дыхание, сердцебиение
• коммуникация с другими людьми
• наслаждение
• всё!!!

Разве этого мало?
Разве ради этого не найти час для себя?

Какие результаты вы получите:

• улучшение дыхания;
• уменьшение боли в спине;
• прекрасный цвет лица;
• сладкий, качественный сон;
• приподнятое настроение;
• уменьшение варикозной сеточки на ногах;
• подтянутый живот;
• красивый голос.

У кого сколиоз и деформированы ребра, я очень рекомендую поработать с диафрагмой в регулярном режиме.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Первые результаты"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Начнётся обновление и восстановление нервных связей. Боль в пояснице и ногах отступит, станет легче вставать, двигаться и сохранять активность в течение дня. Уйдёт напряжение в мышцах, улучшится кровообращение, исчезнут отёки и сосудистые звёздочки. Вы заметите, как ноги перестают уставать, а походка становится лёгкой и уверенной.

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Прорыв"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Благодаря восстановлению нервных связей в поясничном отделе Вы сможете забыть о резкой боли и скованности, движения станут свободными, а тело будет подвижным с самого утра. Пропадёт ощущение тяжести и усталости в пояснице и ногах, исчезнут отёки и неприятные ощущения после долгого сидения или ходьбы. Кровообращение улучшится, сосудистые звёздочки и вены станут менее заметными. Вы вновь сможете почувствовать лёгкость, устойчивость и уверенность в движениях.

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• • Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
  • Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
  • Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
  • Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
  • Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• • У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
  • Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
  • Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Платина"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Шаг 3 (10 дней). Персональная программа улучшения качества «суставной» желчи.
  • Суставы станут ощущаться живыми и упругими, движения будут не просто свободными, а наполненными живой энергией и силой
  • Исчезнет ощущение внутренней сухости и изношенности в теле, появится чувство «смазанности» и амортизации в пояснице и ногах
  • Мышцы ног будут крепнуть за счёт улучшенного питания тканей, шаг станет более «собранным» и мощным
  • В теле появится ощущение цельности: поясница, таз и ноги начнут работать как единый слаженный механизм
  • Восстановится глубинная чувствительность, Вы начнёте полнее и лучше ощущать сигналы тела, оперативнее на них реагировать
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота
• Бонусы
  • Комплекс "Ноги без усталости"
  • Простой способ домашней физиотерапии при усталости ног
  • 3-Дневное суставное меню
  • Экстренный стабилизатор позвонков

Благодаря восстановлению нервных связей в пояснице, крестце и копчике, а также стабилизации веточек блуждающих нервов Вы сможете почувствуете, как тело становится лёгким, подвижным и выносливым, движения перестают вызывать боль, уходит привычная скованность. Теперь утро будет начинаться с ощущения бодрости, а энергия сохранится до самого вечера. Улучшится координация, исчезнут отёки, дискомфорт в животе и тяжесть в ногах, походка станет уверенной, а шаг — сильным и собранным. Суставы начнут работать плавно и без ограничений, исчезнет тревожность, связанная с телом и его реакциями на нагрузку. Вы ощутите, как организм запускает процессы самовосстановления, а внутренние системы — пищеварение, кровообращение, опорно-двигательный аппарат — начинают действовать согласованно. Персональная программа подстроится под индивидуальные особенности и поможет телу сохранять достигнутый результат.

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенее
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Тариф "Вип-Персоналити"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Шаг 3 (10 дней). Персональная программа улучшения качества «суставной» желчи.
  • Суставы станут ощущаться живыми и упругими, движения будут не просто свободными, а наполненными живой энергией и силой
  • Исчезнет ощущение внутренней сухости и изношенности в теле, появится чувство «смазанности» и амортизации в пояснице и ногах
  • Мышцы ног будут крепнуть за счёт улучшенного питания тканей, шаг станет более «собранным» и мощным
  • В теле появится ощущение цельности: поясница, таз и ноги начнут работать как единый слаженный механизм
  • Восстановится глубинная чувствительность, Вы начнёте полнее и лучше ощущать сигналы тела, оперативнее на них реагировать
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Благодаря восстановлению нервных связей в пояснице, крестце и копчике, Вы сможете ощутить свободу и лёгкость в теле, боль уйдёт, движения станут уверенными, плавными и естественными. Суставы начнут работать без ограничений, вернётся гибкость, увеличится амплитуда движений, исчезнет необходимость в обезболивающих. Появится чувство внутренней «смазанности» и амортизации. Уйдут отёки, вечерняя тяжесть и жжение в ногах, походка станет устойчивой, собранной и упругой. Вы почувствуете, как таз, поясница и ноги работают слаженно, координация и чувствительность улучшаются. Вернётся уверенность в себе, желание наслаждаться движением без страха и дискомфорта.

​

3 часа практической работы со всеми видами и патологиями желчи и печени.
Синдром Жильбера. Анализы, методы и схемы БАД.
Обязательно при ЖКБ, проблемах с кожей и грибковых заболеваниях, недоборе веса, патологиях печени и сосудов.

​

Мастер-класс, включающий разбор первопричин проблем углеводного обмена, схемы коррекции через инсулинсанитайзеры и питание.
Подходит при проблемах лишнего веса, метаболического синдрома.

​

Воркшоп по мобильности и биомеханике тазобедренного сустава.

Тазобедренный сустав - центр распределения нагрузки между верхней и нижней частями тела. Потеря его мобильности - один из ключевых факторов развития коксартроза и хронических болевых синдромов. На этом воркшопе мы разберём, как работать с причиной ограничений, а не со следствиями.

Кому будет полезен воркшоп:

• Специалистам по движению, реабилитологам, массажистам
• Персональным тренерам и инструкторам тренажёрных залов
• Тренерам по бегу и функциональному тренингу
• Всем, кто хочет работать с причиной боли, а не маскировать симптомы

Методическая база:

• Anatomy Trains (Thomas Myers)
• Sling in Motion
• Функциональная биомеханика (Thirst For Function)

Программа:

Теория и диагностика:

• Анатомия и биомеханика ТБС
• Этиология артрозов: почему сустав «изнашивается» раньше времени
• Структурное ограничение или двигательный дефицит: как отличить и что делать
• Биомеханические свойства фасций и их роль в мобильности сустава
• Что такое истинная мобильность и чем она отличается от гибкости
• Тестирования: объективная оценка состояния сустава
• Карта линий: с какими анатомическими поездами работаем и почему

Практика и коррекция:

• Функциональные тесты ТБС во всех трёх плоскостях движения
• Последовательности восстановления мобильности ТБС: шаг за шагом для каждой плоскости
• Интеграция в движение: от локальной работы к глобальному паттерну

Результат: качественное движение, снятие болевого синдрома и профилактика дегенеративных изменений.

Автор Анна Щербина

• Высшее педагогическое образование (НГПУ)
• Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС)
• Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
• Ментор art-of-motion
• Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)

​

МЕТАЭСТЕТИКА

• техники эффективного омоложения
• естественная красота в результате восстановления здоровья
• устранение причин эстетических недостатков

ПОЛЬЗА МЕТАЭСТЕТИКИ

• Лимфодренаж тканей и выведение токсинов
• Восстановление молодости лица естественным путем
• Устранение отечности, «мешков» и «темных кругов» под глазами
• Массаж способствует общему глубокому расслаблению и релаксации
• Благодаря работе с биологически активными точками оказывается гармоничное воздействие на весь организм в целом
• Улучшение питания тканей
• Восстановление овала лица естественным образом
• Освобождение от эмоциональных и токсических зарядов и напряжений в области лица, шеи и декольте
• Повышение тонуса, упругости, эластичности кожи и укрепление мышц лица
• Коррекция следов гримасы и мимических морщин лица

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ СЕМИНАРА «Эстетика лица в работе телесного специалиста»

• Расширите диапазон эффективных техник работы с лицом и зоной декольте в концепции безынъекционного омоложения
• Научитесь разглаживать за один сеанс морщины, имеющие механическую и эмоциональную природу
• Освоите техники работы на энергетическом уровне
• На своем лице увидите омолаживающий результат полученных техник
• Получите новый инструмент – остеопатические практики работы с лицом, шеей и зоны декольте
• Получите понимание структуры работы безаппаратными техниками омоложения, подтяжки овала лица и груди

​

Как вернуть лицу упругость и сияние благодаря комплексной работе со здоровьем, а не только с кожей

Вам это знакомо?
Вы тратите деньги на дорогие кремы и процедуры,
но эффект держится пару дней?
Кожа выглядит тусклой, появились отеки, а овал лица «поплыл», хотя вы пьете коллаген и следите за здоровьем?

Почему так происходит?
Потому что большинство делает только половину работы. Мы либо «лечим лицо» снаружи (косметология), либо пьем витамины (изнутри), забывая, что хороший внешний вид — это сумма двух уравнений одновременно.
На вебинаре мы разберем, почему ваша кожа «не берет» питание и как заставить организм синтезировать коллаген самостоятельно.

Для кого этот вебинар?

• Вам 35+ и вы замечаете возрастные изменения (птоз, отеки, тусклый цвет).
• Вы уже тратите деньги на косметологию, но результаты держатся все меньше.
• Вы сдаете анализы, пьете витамины, но лицо все равно выглядит уставшим.
• Вы хотите понимать причины старения, а не просто лечить следствия.
• Вы ищете домашние методы с ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ базой, а не просто «бабушкины советы».

Программа вебинара
Часть 1. Работа ИЗНУТРИ (фундамент). Без этого ваши процедуры не имеют смыслаЧасть 2. Работа СНАРУЖИ (инструменты). Как правильно «включить» кровь и лимфу
Не дайте коже стареть быстрее, чем это заложено природой.

Узнайте, как включить внутренние резервы организма и правильно использовать внешние инструменты.

​

Погружение в качественное движение для жизни.

Функционально-силовой курс, который сочетает в себе методы «Слинги в движении», «3D движения» и даже метод Фельденкрайза (а именно его идеи: «дифференциация-интеграция», «проксимальное-дистальное»).

Первая половина занятия будет посвящена улучшению мобильности и проприоцепции.
Вторая часть занятия направлена на развитие координации и функциональной силы с отягощением (гирей и гантелями).

Что будет на курсе
Вас ждет лекция про вестибулярную систему и блуждающий нерв, а также 4 неврологических практики, через которые мы будем улучшать мобильность в суставах и работать с балансом и координацией.
12 занятий с акцентом на ноги, руки и позвоночник. Все занятия логически связаны, пройденный материал периодически повторяется и усложняется от занятия к занятию. Местами будет непросто как для тела, так и для мозга, т.к. придется работать над координацией и балансом, двигаться непривычно.
Я буду раскрывать нюансы организации движения в каждой тренировке, чтобы вы глубже почувствовали эффект от упражнения и техники. Ведь важно не что, а как вы делаете.
Новые ощущения в теле после каждого занятия гарантированы. Новая доза дофамина однозначно будет получена. Проснется то, что не осознавалось ранее, улучшится двигательный контроль и наметятся новые зоны роста.

​

Курс подойдет вам, если вы хотите:

• Избавиться от напряжения в шее и плечах
• Улучшить осанку и убрать сутулость
• Избавиться от второго подбородка и выдвинутой головы вперед
• Научиться не перегружать шею и руки во время физической нагрузки
• Получать, наконец, удовольствие от силовой нагрузки на руки
• Быть обладателем красивых рук и декольте
• Улучшить функцию тела
• Понять связи в теле и нюансы организации движения
• Научиться самим помогать себе, используя разные техники, через понимание, а не копирование с ошибками

Долгожданный полностью обновленный курс про руки и плечевой пояс. Вас ждет увлекательное погружение в анатомию суставов плечевого пояса и рук, шейного отдела позвоночника + практическая отработка полученных знаний. Структурная подача информации простым языком, много деталей, постепенное усложнение движения в методически выстроенных занятиях.

​

Курс подойдет вам, если вы хотите:

• Улучшить осанку и функцию тела
• Восстановить баланс фасциально-мышечной системы
• Понять связи в теле, нюансы и детали организации движения
• Научиться самим помогать себе, используя разные техники
• Повысить энергоэффективность движения

В основе метода «Слинги в движении» лежит теория «Анатомических поездов»
Т. Майерса. Слинг или миофасциальный меридиан/линия — это связь между последовательно выстроенными и прилегающими друг к другу структурами: мышцами и фасцией (включая кости и хрящи). Любое движение, натяжение тканей, напряжение, травма передаются через структуры вдоль миофасциальных линий и влияют на всю систему (тело) в целом.

Хорошая осанка, легкое и функциональное движение (без боли) — это баланс всех миофасциальных линий, достаточное скольжение миофасциальных структур во всех направлениях, хорошая передача усилий, отсутствие спаек и склеенной фасции.

Выделяют несколько миофасциальных линий. У каждой линии свои уникальные постуральные (связанные с осанкой), двигательные и сенсорные качества. При этом все линии являются частью одного целого. На курсе мы познакомимся со всеми линиями и их функциями, будем работать над миофасциальным балансом как внутри каждого меридиана, так и всех линий в целом.

1 лекция
8 занятий

​

Погружение в качественное движение для жизни

Курс подойдет вам, если вы хотите:
Сделать движения более легкими и менее энергозатратными
Избежать негативных последствий из-за тугоподвижного таза
Убрать дискомфорт из поясницы и коленей
Улучшить качество своих тренировок через новые знания о своем теле
Получить больше осознанности в области таза
Понять связи в теле, нюансы и детали организации движения

Таз можно назвать главным "транспортным" узлом в нашем теле и опорой для позвоночника. К нему крепятся мышцы туловища и рук сверху, и ног снизу. Через него постоянно проходят физические силы. И от того насколько хорошо двигаются кости таза зависит амортизация во время движения и распределение нагрузки по телу.

Образ жизни современного человека, ожидаемо, заблокировал таз. Кто-то сидит часами за монитором, а потом в машине, кому-то говорили, что "вилять" тазом неприлично и они сознательно меняли механику, заложенную природой, кто-то поджимает "хвост" по ряду причин, артистов балета учат направлять копчик вниз и при этом просят садится в плие, противореча механики таз, а для мужчин, вообще, большая новость, что таз должен двигаться во всех направлениях в походке, иначе это чревато дискомфортом в пояснице. И главное, жесткость таза = застойные явления в тазу, а это влияет и на работу ЖКТ, и мочеполовую систему.

Если мы хотим двигаться легко, эффективно, заниматься спортом, долго гулять, ходить по горам, кататься на лыжах, легче рожать и пр., с тазом обязательно нужно работать!

Спойлер: Что будет на курсе

1 Теория
Теоретическая часть перед началом занятий расширяет и обогащает последующие практики, т.к. вы начинаете понимать, что и как двигается, взаимосвязи, а значит тренировки становятся более эффективными и результативными. Вас ждут 2 лекции простым языком с наглядными примерами и практикой-экспериментом, как новые знания меняют организацию движения и ощущения в теле

2 Практика
Каждое занятие посвящено одной теме, в которую вы глубоко погружаетесь и отрабатываете. Одно занятие перетекает в другое. Все последовательно и логично. От простого к сложному, чтобы новые знания усваивались и постепенно улучшался двигательный контроль.

3. Развитие движения
В процессе каждого занятия я буду раскрывать нюансы движения, подсказывать, как понять, что движение выполняется верно, направлять вас в потоке ощущений, чтобы вы глубже почувствовали эффект от упражнений. Ведь важно не что, а как вы делаете.

4. Эффект
Новые знания как теоретические, так и практические вы сможете применять самостоятельно, занимаясь и своим любимым видом спорта, и просто прогуливаясь. Уйдет дискомфорт из поясницы и коленей, изменится осанка и движение в целом: походка, подъем по лестницам, приседания и т. д. Больше легкости и свободы в теле и движении.

Спойлер: Содержание курса

1 Лекция 1 часть
В первой теоретической части вы узнаете, почему же таз — всему голова и что в разных методах говорят о важности таза, но по-своему. Увидите на макете, из каких костей состоит таз. Познакомитесь с 4 суставами и их биомеханикой, как они функционируют в организме человека и адаптируются к нагрузкам, что может мешать свободе движения. Узнаете, что такое диссоциация бедра, какое движение происходит в тазу при походке.

2 Лекция 2 часть
Во второй части вы познакомитесь с нижней частью таза — тазовым дном, увидите слои тазового дна и поймете их особенности. Мы разберем функции тазового дна, причины дисфункций. Вы узнаете, что такое внутрибрюшное давление, как происходит его увеличение и уменьшение, и как с этим связаны тазовое дно, мышцы живота, диафрагма и поясница. Поймете, как важно простраивать таз и тело таким образом, чтобы вертикаль выравнивания совпадала с линией гравитации. Поговорим про истинное осевое вытяжение и тело как НейроМиоФасциальную систему. В конце вас ждет небольшая практика-эксперимент.

3 Знакомство с тазом
На занятии мы будем улучшать проприоцепцию (чувствительность и осознавание) нижней части таза. Запускать базовые движения от седалищных бугров, наблюдая за связями с позвоночником и ребрами. В конце занятия изменится осанка и чувство опоры в стопы.

4 Пробуждение тазового дна и активация внутреннего блока
Спокойное занятие с максимальной концентрацией на ощущениях и деталях. Иначе нам не "достучаться" до тазового дна. Обязательно посмотрите часть в лекции про тазовое дно и внутренний блок. Мы будем отдельно работать с задним и передним треугольником тазового дна через дыхание и движение ног. Постоянно отслеживать, нет ли напряжения в других частях тела, чтобы заметить свои привычные паттерны. В начале занятия обязательно прислушайтесь к телу, как вы ощущаете верхнюю часть (где шея и плечи), что с опорой в ноги, с животом. Чтобы потом сравнить и убедиться, как работа с тазовым дном влияет и на то, что выше, и на то, что ниже. Первую технику (сидя на пилатес-мяче) можно делать на стуле, если позиция по-турецки для вас сложная.

5 Диссоциация бедра
Эффективно работать с тазовым дном невозможно без навыка диссоциации бедра. Умение диссоциировать — двигаться в тазобедренных суставах, не вовлекая поясницу — делает очень легким и приятным движение, например, подъем по ступеням или в гору, любые приседания/плие и многое другое. Более того, этот навык = отсутствие дискомфорта в пояснице и коленях. Это база, которую нужно обязательно усвоить для дальнейшей работы с движением крестца и, в целом, нагрузки в будущем. К концу занятия вы научитесь запускать движение именно от таза, а не от поясницы, в удовольствие будете двигаться с дополнительным отягощением, чувствуя слаженную работу мышц ног.

6 Нутация крестца и связь с разгибанием позвоночника
Нутация - одно из движений крестца, которое происходит каждый раз, когда мы садимся на стул, просто приседаем, стоим на четвереньках и смещаемся назад, разгибаем позвоночник, делаем собаку мордой вниз. И, конечно, когда ходим и делаем шаг вперед, крестец должен со стороны передней ноги уйти в нутацию.
На занятии мы будем воздействовать на мягкие ткани вокруг, чтобы освободить крестец для нутации, запускать нутацию крестца в разных упражнениях, улучшая тем самым качество движения. В конце занятия вы будете по-другому разгибаться и прекрасно почувствуете ягодицы.

7 Контрнутация крестца и связь со сгибанием позвоночника
Контрунация крестца происходит, когда вы сгибаетесь вниз, чтобы что-то поднять с пола, когда артикулируете позвоночником в сгибании, делая, напр., roll up, и в походке, но со стороны ноги, которая сзади. Это движение связано с грудо-поясничной фасцией (ГПФ)/зоной поясницы/. Чтобы улучшить подвижность в пояснице, запустить скольжение слоев ГПФ, нам нужно научиться контрнутации крестца. Что мы и будем делать на занятии. В конце занятия поясница станет воздушной, значительно улучшится сгибание позвоночника и появится яркая связь со стопами.

8 Оптимизация стоп через балансировку таза
Изолированные упражнения на стопы не сделают их функциональными. Предлагаю вам другой подход к оптимизации стоп и их адаптации под движение - через работу с тазом. В конце занятия изменится опора, появится ощущение спирали вверх, вы почувствуете яркую связь стоп со всем телом.

9 Улучшаем подвижность грудного отдела через работу с тазом. Меняем паттерн походки
Вновь я предлагаю поработать над улучшением мобильности грудной клетки непривычным способом — через таз. Когда вы двигаете тазом, по цепной реакции движение идет по позвоночнику вверх, а так как ребра крепятся к позвоночнику, значит и 24 пары ребер должны реагировать. Кроме того, через такую стратегию мы сразу формируем новые связи между тазом и грудной клеткой, которые крайне важны при походке. Интеграционное движение в 3D для многих станет координационным вызовом. В конце занятия вы почувствуете легкость, текучесть и упругость походки.

10 Упругость тазового дна при поддержке глубинной фронтальной линии
Объединяя ранее полученные знания и навыки мы плавно усложняем занятия, где требуется лучший двигательный контроль. Через движение ног и разное дыхание мы будем работать с адаптивностью и упругостью тазового дна, активизируя глубинную фронтальную линию. Это трехмерный объемный меридиан, который как раз помогает нам чувствовать центрирование, без усилий "удерживать" осанку и свободно двигаться. В конце занятия вы почувствуете как изменилась опора, расслабилась периферия, при этом чувствуется внутренний стержень от арок стоп до основание черепа. Подтянутое, легкое и сильное тело.

11 Функциональные ягодицы
Опираясь на знания про тазовое дно, движение крестца и диссоциацию бедра, отработав ранее эти навыки, мы легко берем дополнительное отягощение в руки и в удовольствие работаем с ногами с акцентом на ягодицы.

12 Упругий таз и функциональные линии
Завершающее динамичное занятие с акцентом на функциональные линии и главное — упругость таза. Вы же помните, таз — это главный транспортный узел, через который проходят физические силы снизу вверх и сверху вниз и он является амортизатором. В занятии мы также коснемся механики таза при асимметричной работе ног. В конце занятия вы почувствуете упругость во всем теле, чувство связности и целостности.

13 Бонус 1. Связь таза с головой и челюстью
Завершаем наше "тазовое путешествие" уроком по методу Фельденкрайза, в котором мы будем искать связь таза, головы и челюсти через позвоночник. Простые на первый взгляд движения тазом изменят тонус околопозвоночных мышц, подзатылочных, осанку и дыхание.

14 Бонус 2. Убираем напряжение из КПС через окуломоторный и вестибулоокулярный рефлексы
Глаза и вестибулярный аппарат — "компас" тела. Дефициты приводят к неправильному распределению нагрузки, к разному тонусу мышц, а значит перегрузу той или иной части/сегмента. Работа с глазами и вестибулоокулярным рефлексом улучшает баланс и центрирование тела, снимает лишнее напряжение с перегруженных участков.

​

Курс подойдет вам, если вы хотите:

• Улучшить осанку и функцию тела
• Восстановить баланс фасциально-мышечной системы
• Почувствовать внутреннюю опору и легкость движения
• Глубже погрузиться в метод слингов в движении
• Понять связи в теле и научиться самим помогать себе, используя разные техники
• Понять нюансы и детали организации движения, чтобы улучшить его эффективность

В основе метода «Слинги в движении» лежит теория «Анатомических поездов»
Т. Майерса. Слинг или миофасциальный меридиан/линия — это связь между последовательно выстроенными и прилегающими друг к другу структурами: мышцами и фасцией (включая кости и хрящи). Любое движение, натяжение тканей, напряжение, травма передаются через структуры вдоль миофасциальных линий и влияют на всю систему (тело) в целом.

Хорошая осанка, легкое и функциональное движение (без боли) — это баланс всех миофасциальных линий, достаточное скольжение миофасциальных структур во всех направлениях, отсутствие спаек и склеенной фасции.

Выделяют 12 качеств фасции, улучшая которые, мы совершенствуем наше тело и движение. На курсе мы как раз будем двигаться с акцентом на улучшение фасциальных качеств.